Najčešće pogreške u kriknu za bicikle mogu učiniti potez potpuno beskorisnim
Nedostajući pravi oblik krila bicikla također vas može dovesti do toga da se ozlijedite. Kad se uvijate s vrata, to može dovesti do stezanja (nešto što ljudi koji se bave tehnološkim vratom definitivno ne treba više). I prebrzo križanje bez kontrole može vam staviti stres na leđa, što je greška koju lako možete izbjeći ako samo obratite pažnju na formu.
Da biste bili sigurni da zakucate osnovnu vježbu i zaradite tu bol u svojim kosim mišićima pogođenim na videozapisu u nastavku, a Copeland će otkriti sve što trebate znati o tome da radiš krilo biciklističkih droga u pravilnom obliku.
o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.
