Ovaj 4-sastojak S'mores Smoothie recept prepun je proteina i probiotika

U skladu s tim, postavljanje logorske vatre za pečenje nekih s'more -a možda neće biti tako praktični ili čak mogući u većini slučajeva. Ali znate što je? Ovaj recepti za smoothie s logorskom vatrom požara po Lifeway kefiru, koji se može napraviti bilo gdje, bilo koji dan, bilo kada.

Što se događa u receptu za s'mores bez problema bez kamp požara

Prvo dolazi okus, tako da ćete se kladiti da ćete u ovom su smoothie izvedbi pronaći uobičajene osumnjičene: tostirane marshmallows (za taj ikonični tostirani okus), Graham krekeri (volimo klasične Garhams, bez glutena i sadrže protuupalne začine bez glutena i sadrže protuupalne začine Poput cimeta), a čokoladni čips (uživajte u čokoladnom čipsu Life Bakinga su bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje, veganski, bez orašastih plodova, a popis se nastavlja).

Ali ovo nije Vaš tipični recept za pokretanje mlina S'mores na bilo koji način. U stvari, ovaj je recept prepun gomile proteina i probiotika za jačanje crijeva zahvaljujući zvjezdanom sastoju, Lifeway's Vanilla sley mlijeko kefir.

Za one koji nisu upoznati s kefirom, to je pijan pirin i tangi kultivirani mliječni napitak s visokim udjelom proteina (10 grama po šalici), kalcijem i vitaminu D. Proizvodi Lifeway izrađeni su i s jedinstvenim mješavinom od 12 živih i aktivnih kultura koje su blagoslov za crijeva. Nadalje, kefir je protuupalno, antioksidans i ima antihipertenzivna svojstva, što ga čini sastojkom broj jedan za dodavanje smoothieja za podršku mikrobiomu, kako je preporučila Caroline Margolis, Rd, registrirana dijetetičarka u Lifeway Foods.

Ali ne može ili ne konzumirati mliječne proizvode? Imamo mogućnosti. LifeWay ima niz probiotika bogat, bez mliječnih proizvoda i organski kultiviranih mliječnih proizvoda koji dolaze u raznim okusima, uključujući obične, jagode, miješane bobice, borovnice i breskve. I, da, postoje veganski marshmallows. Dandies Veganski marshmallows izrađeni su s tapiokom, ali na temelju njihovog izgleda i ukusa, nikad ne biste znali razliku.

SAVJET SAVJET: Spremite neke marshmallows da biste nadmašili smoothie i upotrijebite ručni kulinarski baklja za brzak marshmallows za još više okusa i vibracije u logorskoj vatri. Iako možda nećete imati mir i tišinu kabine za planinu, ne treba vam (uvijek) logorska vatra za uživanje u s'moresu bilo koji dan u tjednu, što će učiniti ... za sada.

Campfire s'mores smoothie recept

Prinosi 1-2 obroka

Sastojci
1 šalica kefira vanilije
Mala šaka marshmallows (lagano tostirana)
3 TBSP polu-slatka čokoladna čips
1-2 obične graham krekere

1. U blenderu kombinirajte kefir, tostirane marshmallows, čokolade i graham krekera. Miješajte dok ne postane glatko.

Nema logorske vatre? Nema problema. Možete napraviti ovu pecinu, vegansku i bez glutena S'mores Pie:

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.