Ovaj trening Pilates potiče * puno modifikacija kao način da se ojača

Ako odaberete previše tešku varijantu i uzrokuje da napravite pauze prije nego što dovršite sve svoje predstavnike, objavit ćete dio te napetosti, što znači da ćete propustiti pune prednosti poteza (plus, mogli biste završiti gore povrijediti se). Drugim riječima? Modifikacije su vam najbolji prijatelj, pa se potapšajte po leđima zbog uzimanja tih dasaka na koljena.

Spremni za jačanje? Pritisnite reprodukciju na videozapisu da biste vidjeli cijeli klizač cijelog tijela.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.