Hm, što rade kompresijske čarape? Podijatar objašnjava

Trebate li ih nužno nositi ako niste u opasnosti od krvnog ugruška? Pa ne. Ako niste predisponirani za krvne ugruške, rizici preskakanja čarapa-posebno na kratkim letovima-je minimalno. Isto vrijedi i sa životom ovdje na zemlji. Istraživanje prednosti nošenja kompresijskih čarapa tijekom trčanja proizvelo je uglavnom neuvjerljive rezultate. I, opet, dr. Isaacson naglašava da sjedenje pod kutom od 90 stupnjeva za vašim stolom neće biti problem nikome bez postojećih prijetnji njihovom srcu.

Ipak, kad ste zarobljeni u ultra namočenoj cijevi s krilima satima na kraju, ne može naštetiti sportu par. (Hej, slatke su!) Samo se obavezno pokažete svoj milju-visoki #Fashion Choice, tako što ćete izvući puno šetnji niz prolaz. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kaže da su kalisthenics kabine pametna ideja za bilo koju dužinu leta.

"Ako ste dugo sjedili, odmorite se kako biste ispružili noge", upućuje web mjesto CDC -a. "Izdvojite noge ravno i savijajte gležnjeve (povlačeći nožne prste prema vama). Neke zrakoplovne tvrtke predlažu da povuku svako koljeno prema prsima i držite ga tamo s rukama na potkoljenici 15 sekundi, a ponovite do 10 puta."

Hvala vam što ste letjeli s dobro+dobro. Nadamo se da ćete imati ugodan dan gdje god vam je konačno odredište.

Sad kad se noge brinete, razgovarajmo o drugim aktivnostima o sebi koje se brinu za vaše uživanje u letu: maskiranje lica i istezanja koje možete učiniti na svom sjedalu.