Fitness virtualne stvarnosti pomogao mi je da udaram pad treninga u karanteni

Dok smo vidjeli razne oblike „fitness putovanja“ koji preuzimaju naše digitalne vježbe, iskustvo Virtualne stvarnosti Quest 2 preuzima na potpuno novu razinu. "Postoje i druge platforme koje gledate video prirode dok još uvijek sjedite na stacionarnom biciklu u teretani ili u vašoj kući, ali postoji prekid veze jer zapravo niste u prirodi", kaže Pedante. "S natprirodnim, to je tako Realno jer dobivate 360 ​​stupnjeva ove virtualne stvarnosti i vaš stan nestaje-ptice lete iznad vas, voda se pušta ispod vas, a zvuk vjetra možete čuti na palmama."

Kreatori Supernatural -a namjeravali su stvoriti trening koji zapravo nije osjetiti Kao vježbanje i nadahnuli su se aktivnostima poput skijanja, snowboardinga i surfanja, "gdje to radite vrlo rigoroznu stvar sa svojim tijelom, ali ne razmišljate o činjenici da vježbate jer imate ovo drugo iskustvo ", kaže Pedante. I upravo su mi to omogućile sve VR treninge na mojoj potrazi.

Osim samo biti stvarno cool, postoje neke legitimne prednosti koje dolaze uz znojenje u virtualnom svijetu. "S mentalnog stajališta, ljudi su motiviraniji za vježbanje, jer im daje nešto novo za pogledati", doktorirala sportska psihologinja Janine Delaney, prije rekla je Well+Good. "Omogućuje im da vizualiziraju što bi moglo biti moguće kada se sve ovo prođe i putovanja otvaraju, a mislim da su ljudi vrlo otvoreni i prijemčivi za ove vrste iskustava, jer kad god ste u stanju učiniti nešto drugačije s treninzima, a dobra stvar."Danima kada je vježbanje posljednji stvar koju želim učiniti, zgrabim svoj oculus, jer patnja kroz burpees ne osjeća se tako strašno kad ih radite na ledenjaku na Islandu.

VR treninzi nude i vrstu zajednice za kojom su ljudi žudili jer su bili odsječeni od svojih uobičajenih studija i teretana. "Jedna od stvari koja je zaista uzbudljiva kod VR-a je da imate osjećaj prisutnosti s ostalim ljudima koji su gotovo u svemiru s vama-osjećate se kao da ste tamo s [njima]", kaže Fitzgerald. "Nikad ne bismo rekli da će VR zamijeniti društvene interakcije, jer u tome postoji nešto stvarno posebno, ali to proširuje vaš asortiman mogućnosti za fitness i društveno igranje kada to ne možete imati ili želite biti s ljudima koji su daleko dok vježbate."

U vrijeme kada stvarni Stvarnost je bila manje od zvjezdanih, VR treninzi pomogli su mi da se veselim mojoj kondicijskoj rutini u dnevnoj sobi--to je upravo ona vrsta zdravog eskapizma koji mi trenutno trebaju.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.