Zašto svaka žena koju znam kaže da je iscrpljena?
Dodajte alkohol i kavu, dvije spajalice koje dodatno iscrpljuju hranjive tvari i tjelesnu vodu kroz bubrege; Kronični visoki stres, zbog čega brže zavirimo magnezij; i lijekovi poput lijekova krvnog tlaka i blokatora želučane kiseline koji smanjuju apsorpciju hranjivih sastojaka ili povećavaju njihovo izlučivanje, a vi imate recept za prekomjerno, ali prehrambeno lišenu populaciju.
Imate problema s crijevima
Naše bakterije, bilijuni njih koji žive u našim crijevima i reguliraju naš imunološki sustav, također reguliraju naš mozak. Rade puno posla. Te bakterije čine neurotransmitere koji prolaze kroz zid crijeva. Oni također pokreću živčani sustav da naprave neurotransmitere poput serotonina i gama-aminobuterne kiseline (ili GABA) u mozgu i upravljaju procesom upale u imunološkom sustavu zbog kojeg se ljudi osjećaju foggy.
Jedan od mojih pacijenata ušao je sa simptomima magle i umora u mozgu. Testovi stolice otkrili su da je u crijevu imala prerasli kvasac. Pomogli smo joj da to riješi kroz prehranu s niskim šećerom, antifungalnim lijekovima i antifungalnom bilju. Njezina magla mozga podigla se.
Nitko ne bi trebao biti umoran cijelo vrijeme. Nije normalno, a liječnik vam nikada ne bi trebao samo reći da trebate više spavati.
Izvorno objavljeno 26. travnja 2017. Ažurirano 30. lipnja 2018.
Robin Berzin, dr. Med. Dr. Berzin je pohađao medicinsku školu na Sveučilištu Columbia, a ujedno je i certificirani instruktor joge i učitelj meditacije.
Evo kako je Gwyneth Paltrow pretvorila vlastito iskustvo s nadbubrežnim umorom u novi dodaci bočnoj žurbi. A Selena Gomez dijeli svoje metode za suočavanje s anksioznošću i depresijom.
