Zavijte s ovim mješavinama spavanja za vašeg difuzora
Koliko kapi esencijalnog ulja dodajete svom difuzoru ovisi o veličini vašeg difuzora, veličini vaše sobe i osobnim preferencijama. "Moja soba nije ogromna, nemam ogromnog difuzora, ali obično stavljam pet do osam kapi", kaže Weiss. "Ne sviđa mi se kad vas miris udari u lice, mislim da bi to trebalo biti nešto što mirišete i doživljavate, ali malo je u pozadini i postavljanje atmosfere bez nadmetanja."
Početak s difuzorom
Prije svega, potreban vam je difuzor. Weiss voli napraviti vlastite mješavine spavanja za svoj dodatak Vitruvi difuzor (103 USD), ali također voli koristiti njihove mješavine (od 23 do 27 dolara). "Unaprijed napravljene mješavine su korisne jer tek započinjete s esencijalnim uljima", kaže Weiss.
Vitruvi bijela aromaterapija Ultrazvučni difuzor je najbolji prodavač marke. Poklopac je izrađen od porculana, dok je rezervoar vode izrađen od plastike bez BPA. Dolazi i u bež i crnoj boji.
Kupite sada
Vitruvijevo spavanje mješavine esencijalno ulje miriše na svježe posteljine i meke cvjetove. Sadrži mješavinu lavande, tamjana, ylang-milanga, rimske kamilice i vetivera.
Kupite sadaWeiss kaže da također uživa u korištenju difuzora na trsku, jer, za razliku od difuzora, ne treba ga redovito čistiti. Također, difuzor trske uvijek emitira miris, dok se dodatak difuzor prestaje kad nema vode. Najdraži joj je L'or deraphine ares difuzor (38 USD).
L'Or deraphine ares difuzor sadrži Weissove omiljene mirise za spavanje: kadulja, cedarwood i eukaliptus.
Kupite sadaMirisi za korištenje prilikom izrade mješavina spavanja za vašeg difuzora
Weiss voli praviti vlastite spavanja za svog difuzora. "Stvarno ne možeš pogriješiti. Postoji milijun divnih načina da ih spojimo ", kaže ona. "Čak i samo spuštanje na koliko kapi svakog da bi pronašao pravu formulaciju za vas, osjećam da je zaista zabavno."
Kaže da ide na sljedeće mirise, koji su opuštajući i pomažu u ublažavanju stresa. Zgrabite jedno, neke ili sva sljedeća esencijalna ulja kako biste napravili vlastiti spoj spavanja.
"Cedarwood je nevjerojatan za tjeskobu", kaže Weiss. “Ima osobine za ublažavanje stresa za koje smatram da je zaista korisno za spavanje.”
Kupite sada
Ova dalmatinska kadulja iz ponovnog vitla odlična je za borbu protiv glavobolje, nervoze, mentalnog umora i emocionalne iscrpljenosti.
Kupite sada
"Eucalyptus, rekao bih da je sličan Cedarwoodu, u smislu da je umirujući, ali i vrlo stres i anksioznost usredotočena", kaže Weiss.
Kupite sada
Pačuli ima zemljani miris koji vam može pomoći da se osjećate prizemljeno nakon dugog dana.
Kupite sada
Weiss objašnjava da je lavanda općenito umirujući miris, savršen da vam pomogne da zaspite.
Kupite sada
Čaj od kamilice često se veže kao nešto što je sjajno pomoći da zaspite. Nabavite iste koristi od esencijalnog ulja bez potrebe za piškinjem nakon što ste popili punu šalicu čaja prije spavanja.
Kupite sada bilo koji miris koji vas opuštaIako postoje određeni isprobani i istinski mirisi koji će vam pomoći da se opustite za spavanje, opuštajući mirisi koji su vezani za osobno pamćenje ili vaša kultura mogu biti vrlo korisni.
"Miris je toliko vezan za memoriju, može vas vratiti na različita mjesta", kaže Weiss. "Ako za vas postoji mjesto koje je zaista umirujuće ili utjecaj.
Mirisi koje treba izbjegavati navečer
Posljednje što želite u mješavini vjetra je miris koji energizira.
"Citrusni, svjetliji, energičniji miris koji će vas stvarno probuditi predivni su za određena doba dana, ali definitivno bih ono što bih izbjegao navečer", kaže Weiss. "Mnogo šuma je stvarno uzemljenje i umirujuće, dok osobno smatram da je Pine malo energičniji."
Također se svodi na osobne preferencije. Čak i ako miris ima smirujuća svojstva, ako vam se ne sviđa miris, vjerojatno vam neće pomoći da spavate.
"Postoje neki lavande u kojima ću uživati, ali stvarno sam poseban s njima. Većinom mi se ne sviđaju ", kaže ona ."Obično je povezano s zaista umirujućim, ali za mene je to više uznemirujuće. Zato mislim da je tako važno igrati se i pronaći ono što vam odgovara. Jer iako je lavanda možda umirujuća ... činjenica da ne uživam u tome je zaista oduzimanje bilo koje koristi."
Što više mirisa pokušavate i što više kombinacija istražujete, bit ćete na putu da izradite savršene mješavine spavanja za svog difuzora.
Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.
