4 koraka za zaustavljanje sindroma Impostera da izbaci svoj karizmatični vatru
Značenje? Lažiranje je u osnovi naziv igre, pogotovo zato što biti nekarizmatično može biti problem u potrazi za napretkom. Na primjer, ako ćete preuzeti vodeću ulogu ili fleksirati svoje poduzetničke mišiće, stvarno ne želite da ljudi oko vas zaspi jer ih ne očaravaju dovoljno svojim prezentacijama.
I dok "učenje" karizma nije točna znanost, moguće je staviti simptome simptoma impozita koji bi mogli ugušiti vašu karizmu. Pogledajte četiri male promjene u nastavku.
1. Projektirajte sebe kao "višu" osobu
Društvo je potpuno pristrano onima od nas koji nikada ne mogu doći do gornje police, znam. No, kako je organizacijska psihologinja Katy Caselli ranije rekla Well+Good ", iz istraživanja znamo da smo skloni više predsjednicima, skloni smo višim izvršnim direktorima, a ljudi koji imaju tendenciju da lakše padaju u ulogu autoriteta, čini se da su viši.”Iako samo nebeski stiletovi nisu nužno najbolje sredstvo za pričvršćivanje vašeg sindroma, uzgoj visoke ličnosti može vam pomoći.
"Ako želite imati više karizme s grupom ljudi, zamislite sebe viši i veći."-Klinička psihologinja Helene Brenner, dr. Sc
"Ako želite imati više karizme s grupom ljudi, zamislite sebe višu i veću", dr. Brenner kaže. "Suprotno tome, možete ih zamisliti da su manji. Ne na loš način, ali zamislite da su manje samouvjereni i kontroliraju nego što mislite, što je vjerojatno istina."
I imajte na umu još jedan jednostavan hack za uzgoj vašeg puta u povjerenje: Poboljšanje vašeg držanja. Samo sam sjeo ravno dok sam to upisao i osjećam se kao najzgodnija osoba u Starbucks -u.
2. Podignite druge ljude što više
Ako razmotrite vezu između biti karizmatičan i biti vođa, tada ima smisla povezati se karizmatično s inspirativnim likom koji nadahnjuje promjene. Dakle, budite manje u glavi o tome kako vi ne uklopiti se i više ohrabrujuće onima oko vas.
"Nije samo da osoba s karizmom može lako raditi stvari koje drugi ne mogu; radije, oni obraćaju pažnju na ljude, i jedan na jedan i u grupama, na način zbog kojeg ti ljudi osjećaju da i oni, i oni su sposobni za više."Dr. Brenner kaže. "Ljudi s karizmom podižu druge i nadahnjuju ih, a oni podižu grupu.”
3. Upotrijebite svoju zajednicu da se (pozitivno) izmjerete
"Najbolji način borbe protiv osjećaja samopouzdanja, a ne pripadnosti je davanje valjanosti i podrške ljudima oko vas", dr. Brenner kaže. "Radite na potvrđivanju sebe tako što ćete smisliti način da izmjerite što radite, dajući sebi mjeru da pogledate svoj vlastiti rad."Biti dio uspješnog tima ili među sjajnom skupinom prijatelja odličan je način za postizanje ovoga.
"Najbolji način za borbu protiv osjećaja samopouzdanja, a ne pripadnosti je davanje valjanosti i podrške ljudima oko vas."-Dr. Brenner
To se manje radi o toksičnoj usporedbi ili usredotočenom na ono što drugi ljudi imati (posao, odmor, bistra koža, korgi po imenu vafli) i više o tome što oni čini. Ako prepoznate dobar posao, ponudite komplimente i pokušajte naučiti kako biste se mogli poboljšati. To vam može zaraditi prijatelje, pojačati svoje osjećaje pripadnosti i stvoriti prostor za oštrenje vaših vještina.
4. Imajte na umu da niste sami jer se ponekad osjećate nesigurno ili nesigurno
Jedna uobičajena nuspojava kretanja u svijetu jest da se sindrom Imposter kreće pravo zajedno s vama. Veliki je dio zašto se možda nećete osjećati kao da projicirate svoje najbolje ja kada uđete u novu ulogu, pa čak i ako taj osjećaj ne nestane 100 posto, nekoliko kava jedan-na-nase u dobrom društvu. Čak i ako vam karizma može steći masovnu privlačnost, istinska, ranjiva intimnost omogućuje nam da postanemo bolje zajedno.
Uostalom, "samo-sumnja je važna, korektivna emocija", kaže dr. Brenner. Dakle, dajte sve od sebe da stavite svoje najbolje karizmatično stopalo naprijed, ali također se odrežite pauza zbog toga što ste ljudsko biće koje smatraju holističkim situacijama. Sumnje i sve.
Usput, to su tri osobine ličnosti koje dijele "Svakodnevni sveci."A evo kako biti više" vani "ako još uvijek osjećate slučaj nesigurnosti.
