5 najboljih pića za oporavak kako biste potaknuli vaše sesije znoja
Osjećam se dodatno žeđno? Zgrabite jedno od ovih čarobnih pića u Uber-hidratiziranju (i pića) kako biste bili sigurni da ste ugašeni AF.
Nuun Sport tablete, 7 dolara
Vrhunac mog (i mojih kolega) dana je bacanje nuun tablete u moju vodu. To mi se ubacuje u čašu i pretvara moju vodu u napitak prepun elektrolita koji je nebeski okus da me više hidratizira. Osim elektrolita, oni također imaju bitne minerale poput kalija, magnezija, kalcija i natrija, dodajući samo jedan gram šećera.
H faktor ulijeva voda vodika, 18 dolara za šest paketa
To su poput Capri sunca za odrasle. Pijenje jedne od ovih beba pomaže vašem tijelu da se oporavi od teških treninga, a običan okus samo ima ukus poput vode. Ako ste toliko skloni, oni dolaze i u različitim voćnim okusima.
Tekućina i.V., 32 dolara
Samo poškropiš malo tekućine i.V. U vašu vodu i iskoristite prednosti jedinstvene tehnologije staničnog transporta marke koja kaže da brže donosi hidrataciju u vaš krvotok od samo obične vode. I ima i elektrolite. Kome treba stvarni IV?
Hidrant brza mješavina hidratacije, 30 dolara
Posebna mješavina natrija, elektrolita i malog prstohvata šećera čine hidrant ukusnim načinom da u svoj sustav uđete još više hidratantne vode. "Natrij je elektrolit", kaže Richards (nešto što nisam znao). "Koncentracija natrija u vašem tijelu određuje koliko vode zadržava vaše tijelo."Ova stvar ne ima okus slano, samo jedinstveno i prilično ukusno.
Dr. Voda vodika Perricone, 12 dolara
Otac anti-upala poznatih po njegovoj koži i upalama-također ima vodu napunjenu vodikom, drugi način da se nahrani vaše tijelo i mišići nakon napornog znojnog seša. Ukus je poput vode, ali vam daje još više perketa.
Ove opuštajuće tehnike oporavka vježbanja također će pomoći vašem tijelu nakon vježbanja. A evo dogovora o tome je li čokoladno mlijeko zdravo piće za vježbanje.
