Crna žena s ADHD-om dijeli zašto je bilo teško prihvatiti njezinu dijagnozu i što joj je promijenilo mišljenje

Uz to, ako se i kada ljudi iz marginaliziranih identiteta konačno dijagnosticiraju ADHD, učinci dugoročnog nedostatka liječenja mogu biti prilično očigledni, DR. Kaže Franks. "Kad se dijagnosticiraju crne djevojke, često nedostaje resursa za liječenje. Pored toga, njegovatelji odraslih mogu oklijevati vjerovati dijagnozi i intervenciji koju nude pružatelji zdravstvene zaštite zbog dokumentiranog nepovjerenja prema medicinskim stručnjacima u crnoj zajednici ", kaže ona.

Do trenutka kada crne djevojke postanu odrasle, te se nejednakosti samo povećavaju, kaže dr. Franks, jer su u tom trenutku mnoge žene izdržale profesionalni, socijalni i psihološki utjecaj da se pogrešno shvate i ne liječe dugi niz godina. Zbog toga je važno proširiti pripovijest oko ADHD -a kako bi uključila iskustva i glasove crnih žena.

U konačnici, ono što je Bryanu pomoglo da prihvati njezinu dijagnozu bilo je pronalaženje internetske zajednice ljudi sa sličnim iskustvima. Velikodušno je sjela s dobro + dobro za intervju kako bi podijelila svoju priču.

Ovaj je intervju uređen i kondenziran radi jasnoće.

Pa+dobro: prije nego što vam je dijagnosticiran ADHD, nikad niste ni razmatrali da biste ga mogli imati. Zašto mislite da je to?

Paige Bryan: Nisam se vidio kod ljudi koji su imali ADHD. I mislim da je u svom životu ADHD bio nešto što su mladi bijeli dječaci koji su puno prevrtali. Uvijek sam bio kao: 'Oh, to nisam mogao biti ja.»Mirna sam i čitam knjige. Provodim svoje vrijeme sanjajući i pišući i čitajući o fantaziji i sličnim stvarima. Ali sve je to bio samo ja koristeći eskapizam da sakrijem što se događa. Bio sam inteligentno dijete, ali kad se nisam dobro snašao s matematikom, pretpostavio sam da je to moja osobnost, a ne znakovi da imam atipični misaoni obrazac.

Nisam se vidio kao da prolazim kroz potpuno drugačiji skup prepreka koje su upravo u potpunosti propustile.

W+G: Zašto je pronalazak zajednice istomišljenika s ADHD-om toliko važan za vas?

Pb: Proveo sam puno vremena pokušavajući pronaći više zajednica usredotočenih na ADHD, jer se osjećam kao kad sam se prvi put dijagnosticirao, nekako sam živio u mjehuriću, i imao sam sebe i svoje liječnike da sam odlazio. Mnogo je platformi ADHD -a bilo informativno, ali nije nužno razgovaralo s mojim životnim iskustvima. Bilo je zaista korisno pronaći zajednicu foruma na Redditu i Discord -u, gdje sam mogao vidjeti i druge ljude koji imaju slična ADHD iskustva.

I puno toga je baš kao, Hoću li moći proći kroz ovo? Jer znam da radim s drugačijim gomilom karata i svi igraju ovu jednu igru ​​i učim kako je igrati- ali to mi nema smisla jer igram sasvim drugu igru, tehnički.

W+G: Postoji li neki aspekt vašeg iskustva crne žene koja se osjećala neskladno s glavnom pripovijedanjem oko ADHD -a?

Pb: Definitivno se osjećao nisam siguran jesam li ga imao ili da to nije istina. Iako sam uzeo procjenu, nisam se mogao osjećati potvrđeno u vlastitim borbama dok nisam uspio pronaći zajednicu koja je odražavala slično iskustvo kao i moj.

Također sam bio uspješan u životu i sposoban sam za stvari, ali uspjeh je došao i po cijeni stavljanja zdravlja sekundu, a zapravo se ne brinem za sebe. U jednom sam se trenutku definitivno osjećao kao, u redu, da sam se upravo gurnuo jače, to bih mogao učiniti. Ili da sam upravo uzeo drugačiji pristup, uspio bih to postići, a možda ne bih nužno bio netko s ADHD -om. I jednostavno sam se osjećao kao da se nisam zbrajao o toj cjelokupnoj slici uobičajene pripovijesti o borbi za ADHD ili dugoročnim pitanjima koja nacrtaju popularni resursi.

W+G: Je li vam kretanje ADHD -om u profesionalnom svijetu teško?

Pb: Moj posao je na sreću bio podrška. Uzeo sam medicinski dopust da dobijem mentalno zdravlje u redu nakon što sam super izgorio i potrčao. Otkako sam se vratio, proveo sam mjesec dana radeći smanjene sate i smanjio klijente, a oni su me samo mogli prihvatiti na načine koji zaista podržavaju. Pa čak i sada, u mogućnosti sam strukturirane pauze tamo gdje znam da se ne pretjerujem. Mogu uzeti 30 minuta da se prošetam, odem u teretanu ili jedem ručak. Mogu biti samo daleko od svog računala na način koji je organski, umjesto da pokušavam projuriti cijeli dan jer sam prespavao ili ne jedem jer sam jednostavno tako zoniran u jednoj stvari. Zapravo sam u stanju pobrinuti se za svoje tijelo i pružiti sebi prostor.

Mislim da je prije svega ovo kad nisam bio unaprijed u vezi s čime sam se borio, definitivno je bilo teško jer sam se osjećao kao da ne ispunjavam očekivanja svojih menadžera ili timova oko sebe. Osjećao sam se kao da sam opterećen svima jer mi je bilo teško moći pokupiti ono što mi je bilo potrebno u mozgu, previše se pokretnih dijelova događalo.

W+G: Kako je bilo shvatiti da je ADHD kako je vaš mozak ožičen i nešto je s čime morate živjeti?

Pb: Razgovarao sam s mamom o tome i mislim da je najveća prepreka samo stalna paranoja da neću moći uspjeti u bilo kojem poslu koji radim jer mi je mozak izgrađen drugačije. Da pokušavam napraviti okrugli prigovor u četvrtastu rupu.

To je bilo stalno borba za pokušaj da se uklopim na način ili razmišljam na način koji za mene nije intuitivan. Moram se prilično truditi da se ne prisilim da stvari učinim onako kako svi drugi rade jer ću biti više izgorjeli i iscrpljeni-samo radim drugačije. Podsjećajući se da je u redu je važno.

W+G: Postoje li aspekti ovog dijela sebe koje cijenite?

Pb: Rekao bih da sam daleko empatičnija osoba s ADHD -om nego što mislim da bih bio bez njega. Uvijek razmišljam kako se brinuti o drugim ljudima u svom volonterskom životu. Stvarno provodim vrijeme učeći o prikupljanju sredstava, učeći kako se brinuti o lokalnim zajednicama i razmišljajući o načinima na koje mogu nastaviti podržavati crno -smeđe zajednice na lokalnoj razini. Stvari koje se vraćaju zajednici-to je ono što me stvarno pokreće i čini me najsretnijim.

Mislim da i ja imam zaista jedinstven stil komunikacije i pisanja. Pričam detalje orijentirane na priče koje humaniziraju likove na način na koji su emocije koje osjećaju lakše suosjećati. Mislim da je to snaga. Pomaže mi da se povežem s drugima na mnogo različitih načina.

Nekoliko stvari koje treba imati na umu kada tražite liječenje ADHD -a kao marginalizirane osobe

"Živjeti s ADHD -om, bez obzira na kulturnu pozadinu, može biti vrlo izolirajući. Ako dodamo u iskustvu da budem crna žena, to može složiti poteškoće s kojima bi se moglo suočiti ", kaže dr. Franci. "Crne žene bi trebale vjerovati svojim instinktima o njihovom funkcioniranju. Ako znate da vaš akademski, rad i socijalno funkcioniranje nisu u skladu s onim za što ste sposobni, ne ustručavajte se dobiti podršku. Potražite zdravstvene radnike koji mogu iskreno govoriti o svojoj kulturnoj kompetenciji."

Kao Bryan, dr. Franks kaže da je važno biti uporan u potrazi za zajednicama koje nude validaciju i povezanost oko iskustva ADHD -a. Jedna takva zajednica je Black Girl, Lost Keys, koja je stvorena za osnaživanje i vođenje crnih žena s ADHD -om, DR. Franks dodaje.