Nakon trčanja s dobrotvornom organizacijom 'natrag na noge', glumac David Harbor dijeli kako trčanje gradi zahvalnost

To je uzrok koji je važan za luku zahvaljujući ulozi koje je trčala u njegovom vlastitom životu. Kao i toliko ljudi, Harbor se borio s tjeskobom tijekom pandemije i koristio trčanje kao način da se nosi. Kao i kod programa leđa na mojim nogama, čin ustajanja i predavanja tjelesnoj aktivnosti pomogao mu je da fizički i mentalno izgradi snagu. Dokazano je da ima višestruke koristi za mentalno zdravlje poput poboljšanja raspoloženja i izgradnje fokusa.

Luka također dijeli da su ga leđa na nogama podsjetila na sposobnost trčanja da izgradi vezu i zahvalnost. Usredotočujući se na čin stavljanja jedne noge ispred druge, prilagodite se nevjerojatnim znanjem i kapacitetima ugrađenim u svoje kosti i mišiće-što je nešto što svi mi možemo podijeliti. Praksa zahvalnosti dokazana je metoda smanjenja stresa i jačanja sreće, a studije su pokazale da je povezanost s nečijom zajednicom „značajan prediktor mentalnog zdravlja i dobrobiti u kasnijem životu.”Kao što je Harbor otkrio, ispada da je trčanje izvrstan način da obavete oboje.

"Postoji nešto u ovom zajedničkom trčanju gdje, bez obzira na okolnosti našeg života, svi smo ljudska bića", kaže Harbor. "Postoji nešto u tome što vas drži prizemljenim u sadašnjem trenutku i što vas drži zahvalnim na fizičkim sposobnostima koje imate i što vas povezuje s drugim ljudima u jednostavnoj, dubokoj stvari koju mnogi od nas mogu učiniti zajedno.”