Je li dobro za vaše zdravlje?

Dakle, ako biste radije vježbali u večernjim satima i proveli svoje jutro spavajući umjesto da udarite u taj sat sunca joge, idite na to. Samo se pobrinite da se ne uskladite kad je Netflix uključen.

Ok, tako da ste dobili da su redovita vremena za spavanje dobra za vas, ali što ako je problem zapravo sposoban spavati? Evo nekoliko savjeta koji su odobreni liječnikom i PS koji će vam pomoći u vašoj prehrani pomoći.