Maka zašto nas ova superhrana vrišti (u spavaćoj sobi)

AIMée, 32, zdravstveno osviješteni web dizajner koji živi u centru Manhattana, špijunirao je smoothie svog dečka s dodatkom prehrambenih proizvoda. Ne s pšeničnim klicama, već s makom. "Oboje smo primijetili ozbiljno pojačanje u našoj energiji-što je sjajno za moju joga klasu, jer volim brzi protok vinyasa-a Romps u spavaćoj sobi bili su ozbiljni perk!"

Zbog rastuće popularnosti kao "pojačivač vitalnosti", Maca više nije drevna, zanemarena superhrana. Izlazi iz knjiga o povijesti, iskače na smoothie jelovnicima i pojavljuje se u kuhinjskim ormarima na Manhattanu.

Yvette Rose, osnivačica Joulebody Kickstart Cleanse, kaže da je to bolji izbor od kofeina. Posipa ga preko jutarnje zobene pahuljice ili ga dodaje u smoothie. "To je stvarno lako dodati u hranu i primijetit ćete prednosti gotovo odmah", kaže ona.

Samo koje su to prednosti? Peruanske žene dugo su svjedočile na Macanim super silama u spavaćoj sobi (poput 2.600 godina), a koristile su je za plodnost, libido i liječenje PMS -a i simptoma menopauze. New York to i to idu.

Suvremena prehrana naziva maka adaptogen, što znači da poboljšava ravnotežu u tijelu gdje je potrebna ili normalizira pod stresom. Ali tada Maca prolazi jedno bolje promičući izdržljivost, energiju, izdržljivost, kao i erekciju i broj spermija (posebno kod štakora). A neke studije pokazuju da je maka raspoloženje i pojačivanje imuniteta. Navedite New Yorker -a kojem to ne treba?

Želite isprobati modus maka za vas ili, er, prijatelja? Započnite s jednom žlicom organskog korijenskog praha, koristeći dobro poznatu organsku marku poput Navitas Naturals. Možete ga naletjeti na dvije žlice nakon nekoliko tjedana.

Čudna stvar o superhranama poput Maca je da je njihova učinkovitost ponekad veća ako se koristi nedosljedno, pa pokušajte koristiti ovu nekoliko puta tjedno, a ne da ga napravite dnevnim ritualom. -Jennifer Kass

Jeste li probali maka? Je li vam dao ili nekoga koga poznajete lif? Reći!