Jutarnja rutina za zgodno prikupljanje teladi za uklanjanje tečaja

Svakako, ne mogu svi raditi pirouette s preciznošću baletnog plesača Misty Copeland, ali tamo je Jedan potez koji možete ukrasti iz ludo talentirane balerine: njezina jutarnja rutina za podizanje teleta.

Prema U stilu, Prije nego što je za taj dan ubacio cipele, profesionalac radi 20 relevantnih na svakom nogu-koji su u osnovi teladi podižu se s okrenutim nogama. A ako se pitate zašto Copeland započinje svoj dan s baletom znajući dobro, ona će ubrzo nakon toga biti u sedmosatnoj probi, njezin je odgovor jednostavan: "Ovo nije duga karijera, tako da je zaista važno ostati u savjetu -Top oblik i nikad ne prestanite plesati."

"Ovo nije duga karijera, pa je zaista važno ostati u vrhunskom obliku i nikad ne prestati plesati."-Misty Copeland

Osim svojih dnevnih releva, Copeland ima neke druge favorite za znoj koji možete potpuno krevetić: Kad ona ne vježba, možda ćete je pronaći kako radi pilates ili udara u trkačku stazu na equinoxu. Također se bavi rekreacijskim satovima baleta kad putuje. Ali kako ostaje puna, s obzirom na svoje superaktivne hobije i načina života? Domaći čips od kelja koji ima udarac jabučnog octa za jabuke.

BRB: idete raditi neke relevane dok Izrada čipova u nadi da će doći na razinu vrhova Copelanda.

Evo pet stvari koje smo saznali o slici tijela iz Misty Copeland. I, saznajte zašto misli da mi svi imaju balerin tijela.