Otvorite se više prilika i sretnih pauze jednostavnim pomakom razmišljanja

Postoje i drugi načini na koje ste možda doživjeli RAS koji rade. Jeste li ikad naučili novu riječ i odjednom je počnete svugdje čuti? Ili ste možda odlučili da želite zatrudnjeti i odjednom počnete vidjeti bebe svugdje gdje se nešto niste primijetili. To je zato što je vaš mozak sada prikladan detaljima koje je prije filtrirao.

Evo gdje dolazi uvažavanje: "Recite da se probudite, a kišni je dan, i zbog toga ste odlučili da cijeli dan je sranje", kaže Moore. Ako je ovo vaša perspektiva, kaže da će imati domino efekt. Možda ćete biti prokleti da se vaši planovi s prijateljem otkazuju u svjetlu vremena. Potrošit ćete pauzu za pokretanje naloga usredotočenih na vaše mokre cipele. Pitat ćete se zašto ne živiš negdje sunčanije.

"Sad, zamislite da se probudite na kišu i mislite, Vau, ovo je sjajno što su se moji planovi otkazali, sada sam cijeli dan za sebe,"Moore kaže. Ona dodaje da će to dovesti do pozitivan domino efekt. Možda ćete cijeniti vrijeme da se kopate u knjigu koja je tjednima na vašem noćnom ormariću. Možda ćete se osjećati zahvalno živjeti u gradu s toliko zabavnih aktivnosti u zatvorenom prostoru, poput muzeja i slatkih kafića. Imati uvažavanje uvažavanja je vaše RAS da biste pronašli više stvari koje možete cijeniti, što može ustupiti mjesto više sretnih pauze.

Kako zahvalnost može dovesti do više prilika i pomoći vam da "naučite" kako imati sreće

Ako ste u lošem raspoloženju, veća je vjerojatnost da ćete biti priloženi prilikama koje nije vježbajući, a ne one koji jesu. A ako jedna stvar pođe po zlu, lako je usredotočiti se na sve ostalo u vašem danu koji pođe po zlu. Kako bi se malim nesretnicima spriječilo inače dobrog dana, Moore kaže da je važno imati na umu da nam dodjeljujemo smisao onome što nam se dogodi. "Na primjer, činjenica da pada kiša nije pozitivna ili negativna, neutralna je. Mi mu dodijelimo značenje ", kaže ona. Isto vrijedi i za to kako možete reagirati kada prijatelj otkaže na vas posljednju sekundu ili ako restoran koji želite isprobati nema besplatnih stolova. U tim slučajevima, "umjesto da brzo dodijelite nešto kao" dobro "ili" loše ", samo biti otvoren za ono što bi se moglo dogoditi pomoći će vam da postanete svjesni više mogućnosti koje postoje", kaže Moore.

"Umjesto da brzo dodijelite nešto kao" dobro "ili" loše "."-Susie Moore, životni trener

Kad ste u cijenjenom načinu razmišljanja (čak i ako određene stvari ne idu svojim putem), s uvjerenjem da je svemir nagnut u vašu korist, Moore kaže da ćete svugdje početi viđati mogućnosti. "Ako imate razmišljanja da postoje mogućnosti za vas, vaš će RAS pokupiti na njima. Prilike bi bile u bilo kojem slučaju, samo vam nedostaju ako ih niste pridržavali traženja ", kaže ona.

Ako postoje mogućnosti koje vi želja dolazili su vam, Moore sugerira mentalno s obzirom na to kako bi se mogli dogoditi za vas. "Nemam fakultetsku diplomu i puno bi ljudi to uzelo kao ograničenje, misleći da zaista ne mogu tako daleko od svoje karijere", kaže Moore, kao primjer. "Ali tijekom svojih dvadesetih godina čitao bih priče o uspjehu svih tih ljudi koji su stvorili ove nevjerojatne živote bez ikakvog formalnog obrazovanja. Nahranio sam svoje RAS -a da potražim načine kako bih mogao biti takav."Zakazala je sastanke za kavu s ljudima koji nisu imali fakultetsko obrazovanje, ali je imala razinu uspjeha koji je sanjala sama za sebe. S vremenom su joj mogućnosti preplavile u njen život, uključujući ljude s kojima je povezala. Drugim riječima, stvorila je vlastitu sreću svojim otvorenim i cijenjenim načinom razmišljanja.

Možda ste u fazi u karijeri u kojoj smatrate da vaši prijatelji napreduju brže od vas. Dodjeljivanje ovoga kao nešto negativno moglo bi dovesti do fokusiranja samo na to koliko uspjeha imaju od vas. Ali uokvirivanje kao pozitivno moglo bi dovesti do spoznaje da sada imate sjajne veze u drugim tvrtkama u kojima sada rade vaši prijatelji; Postoji toliko mogućnosti za vas s prijateljima u uspješnim ulogama koji imaju leđa.

"Ova vrsta razmišljanja može raditi i u drugim područjima vašeg života", kaže Moore. "Imam prijatelja koji je samac i imao je na umu da se ljudi stariji od 40 godina ne vjenčaju. Da promijeni svoje mišljenje, počela je čitati priče o ljudima koji učiniti Pronađite ljubav u četrdesetima, pa čak i puno starija. Sada svugdje vidi mogućnosti za ljubav."

Ono što Moore želi da svi shvate je ovo: mogućnosti da uhvatite Ahold of Aerund, bilo da se odnosi na ljubav, prijateljstvo ili vašu karijeru. Ključ je cijeniti taj potencijal i biti otvoren, a uskoro ćete biti jedan od onih ljudi koji se čini da su stalno "sretni".

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.