Male romantične geste, ljubavnim jezikom, kako biste spriječili svog partnera da se osjeća poput vašeg cimera

U nastavku pronađite male romantične geste kako bi razine ljubavi bile visoke i razine stresa u karanteni i šire, za svaki ljubavni jezik.

Riječi afirmacije

Istraživači koji su uključeni u gore spomenutu studiju otkrili su da je ubrizgavanje humora u razgovor s partnerom također pokazao da snižava razinu kortizola, što znači da su riječi definitivno snažan. Dakle, ako su ljubavni jezik vašeg partnera riječi afirmacije, dr. Steinberg sugerira malu romantičnu gestu ostavljanja slatke note negdje će je pronaći.

"Također možete iskoristiti USPS i poslati svom partneru ljubavno pismo", kaže ona. Ili, dodaje, moglo bi biti zabavno zakazati ručak "datum" zajedno kod kuće i ostaviti seksi ili slatku notu na salvetu vašeg partnera.

Djela usluge

Lako je da se nered brzo nakupi kad ste stalno kod kuće. Kuhanje tri obroka dnevno sama po sebi može dovesti do čitavog sudopera punog jela, a rad od kuće može dovesti do hrpe dokumenata i papira koji su razbacani po zajedničkim prostorima. Budući da je istraživanje povezalo nered s uzrokom stresa, postoji razlog da zaglavlje u neurednom domu može igrati ulogu u nedostatku veze koju možda osjećate sa svojim frustriranim partnerom-posebno ako je njihov ljubavni jezik Djela službenog djela.

U ovom slučaju, dr. Steinberg sugerira malu romantičnu gestu izrade "Sigurno radno okruženje vašeg partnera čisto, organizirano i atraktivno."Još jedna ideja? Donošenje vašeg partnerskog kave u krevet. Kakav slatki način da započnete dan (što neće rezultirati čišćenjem zalutalih terena).

Primanje darova

Ako je primanje poklona ljubavni jezik vašeg partnera, još uvijek možete pozvati male romantične geste da se na to obratite bez puno trošenja, ako uopće ništa. Kupnja i kuhanje večere jedna je ideja, a mogli biste postati i lukavi s promišljenim poklonom za uzorke, poput bilježnice. Čak i ako se ne ispostavi baš onako kako bi trebalo, napor neće proći nezapaženo.

Kvalitetno vrijeme

Iako možda već provodite svo vrijeme sa svojim partnerom, to ne znači da je vrijeme koje provodite zajedno od visokog kvaliteta. "Možete zajedno gledati predstavu, igrati igre, ići u šetnju ili sudjelovati u drugim fizičkim aktivnostima, uključujući seks", kaže dr. Steinberg, što se tiče načina kako osigurati zajedničko vrijeme, zapravo je smisleno.

Ona također predlaže da se zajedno prijave za internetske časove, s obzirom na to da je znanost pokazala da nova iskustva aktiviraju sustav nagrađivanja mozga, preplavljujući ga dopaminom i norepinefrinom-istim kemikalijama koje romantična ljubav pokreće. Zbog toga učenje nečeg novog zajedno može biti smisleno iskustvo vezanja.

Fizički dodir

"Svjesni napori biti fizički demonstrativni", dr. Steinberg kaže. Kao što je prethodno spomenula studija ručno prihvaćanja, to ne bi trebalo da trebate biti cijeli dan, svaki dan, svaki dan. Radije, kaže dr. Steinberg, mogao bi biti otvoren za, recimo, maziti na kauču na kraju radnog dana dok zajedno gledate TV. Uostalom, to sigurno nije nešto što biste učinili s cimerom ili kolegom, pa je to inherentno intimna romantična gesta.

Iako su sve ove male romantične geste u premisi jednostavne, ono što je ključno od svakog je da svi zahtijevaju svjesni i namjerni napori da vide. Odnos čini Uzmi posao, ali kao što znanstveni dokazi jasno pokazuju, sitnice mogu napraviti veliku razliku.