Društveni mediji nisu savršeni, ali okupljaju nas u zajednici, zdravlju, ljubavi i šire

Isto je bilo i za reproduktivnu psihologinju Jessicu Zucker, doktor znanosti, koja kaže da je malo pronašla mrežnu podršku nakon pobačaja u 16 tjedana. Zbog toga je 2014. godine odlučila stvoriti zajednicu, tako da su drugi poput nje od 10 do 25 posto svih trudnoća završili u prenatalnom gubitku-mogli bi imati prijeko potrebnu podršku. "Kampanja #ihadamiscarriage zaista se rodila iz činjenice da sam stvarala ono što bih željela postojati", kaže ona. Sada ga više od 40.000 žena slijedi samo na Instagramu.

Smanjila je dugotrajne stigme i pojačala sreću

Dodatni pozitivni učinci društvenih medija uključuju smanjenu stigmu i povećano zagovaranje na tako mnogo načina, a često ih vode ljudi s velikim javnim profilima. Instagram Hilaria Baldwin objavljuje se oko njezina dva nedavna pobačaja također su nanijeli veliki udarac stigmi gubitka trudnoće. Chrissy Teigen je mnogima dala glas kad se otvorila o svojoj postporođajnoj depresiji na mreži 2017. Lena Dunham započela je internetski dijalog o endometriozi nakon svog eseja Lenny Letter iz 2015. o svom iskustvu s njom, zajedno s sljedećim Instagram postovima, vjerojatno utrčavajući put za iskrene razgovore o reproduktivnom zdravlju koji se danas događaju na cijelom Internetu. U proteklom desetljeću, mnoge slavne osobe i utjecaj koji uključuju Kristen Bell i Ban.Da li je osnivačica Jen Gotch-Have podijelila na mreži o njihovim borbama za mentalno zdravlje u pokušaju da koriste svoje platforme i dosegnu za povećanje svijesti o i broju razgovora koji su usredotočeni na ta pitanja. Cilj je ovdje normalizirati, smanjiti sramotu i stupiti nas dalje u doba stvarnosti i autentičnosti u vezi s pitanjima mentalnog zdravlja.

"Sada je prihvaćenije razgovarati o stvarima, a puno toga dolazi putem društvenih medija", dr. Naslund kaže. "To dolazi od uglednih ljudi na društvenim mrežama, ali dolazi i kroz količinu rasprave."Vjerojatno najveći društveni pokret koji je puknuo stigme bio je #MeToo, koji je radio na izbacivanju slučajeva seksualnog napada iz sjene i bio je hashtagd na Instagramu gotovo 2.3 milijuna sada.

"Društveni mediji, iako intenzivni, omogućuju da se zastupljenost dogodi tamo gdje prije nije bilo."Aktivistkinja - -slika i slika Laura Delarato

Ostale marginalizirane skupine, poput LGBTQ+ zajednice, imale su koristi od ovog "volumena rasprave" i povećane vidljivosti. Uzmi Bethany C. Meyersova internetska prisutnost, na primjer, koja služi za edukaciju i destigmatizaciju poliamoroznih odnosa, ne-binarnog rodnog identiteta, a također i queer identitet zajedno sa svojim partnerom, Mlađi Glumac Nico Tortorella. Seksualna odgajateljica i aktivistkinja za tijelo Laura Delarato kaže da bi ljudi poput sebe, Meyers i Tortorella ostali nevidljivi da nisu za društvene platforme. "Da nisam imao društvene medije, nikad me ne bi vidjela", kaže ona. "Ja sam queer, plus žena koja se ne mrzi i vjeruje u obrazovanje seksa/zadovoljstva. Izazivam status quo samo postojećim."

Do njezine točke, društveni su mediji pomogli zamijeniti uske ideale ljepote inkluzivnim pokretom za pozitivnost na tijelo. Mnogi koriste Instagram i druge internetske platforme kao forum za propovijedanje samoljublja, bez obzira na vaš oblik. "Naravno, ne postoji dan kada mi netko na Internetu ne kaže da promoviram pretilost, ali to ne znači ništa kad razmišljam o svim ljudima s kojima sam razgovarao, povezani, naučeni od, i briga za to je došlo iz DMS -a i lajkova ", kaže Delarato. "Društveni mediji, iako intenzivni, omogućuju da se zastupljenost dogodi tamo gdje prije nije bilo."

To je demokratizirano zdravstveno znanje

Zahvaljujem u nekom dijelu porastu akreditiranih, profesionalnih utjecaja, pristup informacijama o kvaliteti zdravlja i wellnessa sada je dostupan za sve. I dok je glavna kritika korištenja Interneta kao alata za raščlanjivanje Intela vezanog za zdravlje jest da ne-ekspertice mogu lako širiti loše informacije, dolazak na mrežu pružio je profesionalcima poput pedijatrice Wendy Sue Swanson, dr. Med. Problem, ali pretjerano ispraviti to na bolje. Pokrenula je blog Seattle Mama Doc 2009. godine i od tada se educirala o raznim mrežnim platformama. "Napisao sam puno sadržaja i napravio tonu intervjua i medija u posljednjem desetljeću koji bi sugerirao da moj rad kao kliničar na Internetu doprinosi znanstveno utemeljenim dokazima i informacijama koje se temelje na odgovornosti koje mogu pomoći javnosti da shvati više o znanosti i sigurnosti odluka o zdravstvenoj zaštiti ", kaže ona.

"Na Internetu je toliko pogrešnih informacija. Odgovoran sam da osiguram da informacije za koje znam da su točne dosežu 'običnu osobu.'"-Sandra Lee, dr. Med., Aka DR. Bučica

Dermatologinja Sandra Lee, dr. Med., AKA DR. Popper Popper, koja je svoj brend na Social lansirala 2015. godine i samo godinu dana kasnije pogodio milijun pretplatnika na YouTubeu, isto tako koristi društvene medije kao način da otkrije ono što je ona loše Intel Intel. "Postoji toliko pogrešnih informacija na Internetu i na društvenim medijima-osjećam da imam veliku odgovornost da osiguram da informacije [o problemima s kožom] znam da je točno dosegnuta" obična osoba ", kaže ona.

Nadalje, praktičari i odgajatelji svih pruga mogu doseći daleko veću publiku na mreži nego što bi se mogli povezati sa samo kroz prakse cigle i maltera. Dr. Swanson mi govori u rutinskom danu, može vidjeti oko 24 pacijenta, ali na mreži? U isto vrijeme može doći do stotina ili tisuća. Dijetijanska Whitney English, Rd, slaže se da je digitalna povezanost ogromna za razbijanje barijera za prehrambene obrazovanja zbog koje jedenje zdravo čini pristupačno, pogotovo jer ne mogu svi priuštiti da posjetite stručnjaka na tradicionalni način.

Internetski terapeuti poput Nedre Glover Tawwab (lansirano 2017.) ili Nicole Lepera (aka @the.holistička.terapeut, pokrenut srpanj 2018.) -To ima Instagram praćenja od 240.000 i 1.3 milijuna, odnosno poslužite sličnu svrhu sa svojim mrežnim profilima. Terapija je skupa, a dok Instagram post ne može zamijeniti sesiju jedan na jedan profesionalcem, to je bolje nego ništa, jer u najmanju ruku izaziva introspekciju.

Pozitivni učinci društvenih medija također se odnose na seksualno obrazovanje i reproduktivno zdravlje, što u konačnici rezultira povećanom spolnom pozitivnošću. Sadržaj koji su stvorili stručnjaci za OG poput Esther Perel, zajedno sa stručnjacima za sljedeću generaciju poput Shan Boodrama ili na web stranicama poput Allbodies-a ili u tajnim Facebook grupama ili na Instagram postovima, sve radi na razbijanju tabua, sramote i stigme.

Ti su glasovi, platforme i zajednice bili posebno korisni za marginalizirane skupine, poput LGBTQ+ zajednice, koja je tradicionalno bila nedovoljno ili čak zanemarena u obrazovnim naporima oko spola, odnosa i seksualnog zdravlja. "[Internetsko seksualno obrazovanje je važno jer] nema ničega što se može sakriti iza, niti jedan institucionalni sustav koji odlučuje hoće li ili kada osoba ima agenciju da postane autonomna u vlastitom seksualnom obrazovanju, istraživanju zadovoljstva i wellness putu", kaže Delarato.

To je promovirane ljubavne veze

Odnosi su imperativ za naše zdravlje, a društvene mreže bile su ključne za stvaranje i njegovanje u posljednjih 10 godina. Dok su web stranice poput OKCUPID, MACK, EHARMONY i JDATE postojali u izobilju, mnogo prije početka desetljeća, pojava aplikacija revolucionirala je krajolik digitalne ljubavi. Grindr, koji je lansiran neposredno prije 2009. godine, bio je pionir aplikacija za upoznavanje, omogućavajući gay muškarcima da se međusobno lakše pronađu. Tinder je uslijedio 2012. godine, a zatim Bumble 2014. godine, a zglob 2017. godine, zauvijek promijenivši koliko je pronalazi ljubav-ili barem datum: glasnogovornica Bumblea govori mi da su žene napravile prvi potez na toj platformi od milijardu puta od svoje početak.

Većina aplikacija za upoznavanje učinila je napredak da prioritet daju inkluzivnost u cijeloj ploči. (Posvećene aplikacije koje služe LGBTQ+ stanovnici uključuju Grindr, Grindr Her, Scissr, Scruff, Growlr.), Na primjer, glasnogovornica bumble. U međuvremenu, bumble, šarka, raya, tinder, kava susreće bagel, a druge aplikacije omogućuju korisnicima da pregledaju profile bilo kojeg spola koji bi željeli i traže bilo koji broj različitih aranžmana za odnose koji bi im mogli najbolje odgovarati. (Postoje i aplikacije specifične za strukture netradicionalnih odnosa).

Ima potencijal učiniti još više dobro

Nijedan od stručnjaka koji su intervjuirani za ovaj komad nisu bili slijepi za loše učinke Interneta (vidi: izgaranje, problemi s samopoštovanjem, negativne povratne informacije i širenje dezinformacija). Ali budući da će tehnologija vjerojatno postati samo prožimajuća u našem svakodnevnom životu, rješenje nije prestati koristiti alate, već umjesto toga naučiti kako maksimizirati prednosti istovremeno minimizirajući moguće rizike-što je cilj većeg dijela DR-a. Naslundovo istraživanje.

Neki teški udarci u prostoru pomažu i u tim naporima, putem inicijativa poput aplikacije iPhone Screentrime, neposredne Nixing of Likes na Instagramu i Googleove inicijative za digitalnu dobrobit. Više treba učiniti na ovom frontu, ali nemojmo glazumati sve dobro koje smo prikupili od pristupa drugima i informacijama, jer je ovo desetljeće u velikoj mjeri definirano pomakom u načinu na koji ljudi komuniciraju zahvaljujući tehnologiji. A ako pitate nove majke, one koje žive s rijetkim bolestima, članova zajednice LBGTQ+ i bezbroj drugih-nije se dogodilo ni trenutak prerano.

Ostale sjajne točke za dobrobit iz prošlog desetljeća? Sva putovanja postala su wellness putovanja. A reputacija alata za zaštitu od sunca imala je ozbiljan sjaj.