Pros (da, profesionalci) i nedostaci gena Z Borg Trend pijenja, prema stručnjaku za smanjenje štete

Smanjenje štete odnosi se na skup vrijednosti oko javnog zdravlja koje nastoje učiniti potencijalno štetnim aktivnostima sigurnijim, poput sigurnije uporabe droga, pijenja i spola. Na primjer, umjesto da potiču ljude da prestanu raditi droge, organizacije za smanjenje štete i programe zagovaraju i izvršavaju sigurnija mjesta ubrizgavanja i programe izmjene iga.

To se temelji na uvjerenju da će ljudi i dalje učiniti potencijalno štetna ponašanja, ali vrijedno je učiniti te situacije sigurnijim. Dijeljenje igala može biti izuzetno opasno za ljudsko tijelo, često uzrokujući infekcije, poput sepse, HIV -a ili hepatitisa C. Sigurnija mjesta ubrizgavanja i izmjene iga.

"Smanjenje štete je pokret koji provodi javno zdravlje kao socijalnu pravdu. Temelji se na načelima smanjenja štete koja prepoznaju i poštuju dostojanstvo, autonomiju, zdravlje i prava ljudi koji koriste drogu ", kaže Selick. Smanjenje štete najpoznatije je po nizu javnozdravstvenih intervencija koje smanjuju štetu lijekova i spola. Ali, principi se odnose i na pijenje alkohola.

"Kad primijenimo smanjenje štete na alkohol i maloljetničko pijenje, važno je prepoznati da će se dogoditi pijenje maloljetnika i da se događa za cijelu povijest", kaže Selick. Strategije smanjenja štete uključuju stvari poput imenovanog vozača ili uzimanja taksija kad pijete, umjesto da vozite dok je pod utjecajem alkohola. Dakle, bilo da govorimo o Borgu, pijenju ili odlasku u bar, znamo da postoje načini pijenja koji su manje štetni od drugih načina, dodaje on.

Pijenje pića, Borg ili ne, posebno je opasno i uobičajeno je među maloljetnim pićama. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizma, nacionalno istraživanje izvijestilo je da je 53 posto studenata sa punim radnim vremenom u dobi od 18 do 22 pilo alkohol u posljednjih mjesec dana, a oko 33 posto angažirano u pijenju u tom istom vremenskom okviru.

Dakle, jedna metoda smanjenja štete mogla bi biti usporavanje pijenja tako da imate vremena osjetiti učinke alkohola prije nego što popijete više ili čak prebacite na piće manje moćnih pića. U skladu s tim, prošetajmo kroz neke jedinstvene opasnosti Borga i nekoliko aspekata koji se čak mogu smatrati korisnim.

Najveće opasnosti povezane s Borgovim trendom

1. Previše alkohola je opasno

Neki bi mogli tvrditi da voda i elektroliti u Borgu negiraju neke od štetnih učinaka alkohola, ali stvarnost je previše alkoholnih pića je upravo u tome. NIAA definira pijenje kao četiri pića za žene i pet pića za muškarce (1.5 fl oz alkohola koji izjednačava jedno piće). Razina pijanog osjećaja i koliko brzo ovisi o puno čimbenika, ali dodavanje više od sigurnog pijenja vašem Borgu doista to donosi rizičnu odluku.

2. Dodani okus može otežati ukus alkohola

Koliko, koliko brzo i koliko je uočljiv alkohol koji se konzumira utječe na vaše iskustvo pijenja, kaže Selick. Borgovi mogu vam pomoći da se hidriraju zbog njihovog sadržaja elektrolita i dodavanja vode, ali ako dodani arome, sokovi, prah i takve maskiraju okus alkoholnih pića koje konzumirate, to može prouzrokovati da brže postanete alkoholizirani bez da ga shvatite , on kaže.

3. Ova bi vas bi mogla učiniti da pretpostavite da pijete manje nego što stvarno jeste

Uz to, dodavanje hidratantnih elemenata Borg -u moglo bi uzrokovati da ljudi precijene sigurnost njihovog pića i previše konzumiraju. Pobrinuti se da još uvijek prepoznate svog Borga kao snažnom alkoholu u njemu (ako to učini) važno je za ostanak na sigurnom, a ne pijete više nego što ste namjeravali.

Nekoliko načina na koji bi Borgov trend mogao promovirati sigurnije navike pijenja

1. Prioritet hidrataciji

Na stranu sigurnosnih problema, Borgs daju prioritete hidrataciji i prevenciji mamurluka sastojeći se od puno vode i hidratantnih paketa elektrolita. Ovo je korak ka smanjenju štete u određenom smislu, u usporedbi s drugim navikama pijenja koje jednostavno ne uzimaju u obzir ovaj aspekt pijenja. "Ako stavite manje alkohola u bocu i zadržite više vode, dodajte malo elektrolita, sve to može biti korisno za spriječivanje mamurluka i osjećati se bolesnim od pijenja", kaže Selick.

2. Osoba koja pravi piće kontrolira ono što je u njemu

Nažalost, lijekovi za silovanje datuma poznate kao "krovi" često se dodaju šalicama otvorenih usta na fakultetskim zabavama ili dodaju pića od strane nekog drugog prije nego što su ga dali drugoj osobi, a to je jedan od načina da Borg zapravo bude dobra ideja. "Postoje ljudi koji istaknu kako se Borg može napraviti od strane osobe koja ga konzumira, tako da imaju moć odlučiti što ide u njemu", kaže Selick.

Priroda poklopljenog vrča--ponekad i remen koji su mu dodali da nose na nogometnim igrama-je sigurnija opcija od otvorenih šalica ili naočala bez nadzora. To je rečeno, oni nisu otporni i još uvijek im se mogu pristupiti otvaranjem vrča kada vlasnik Borga ne obraća pažnju.

3. To je postavljeni iznos (sve dok nije previše)

Ako proizvođač Borg -a mjeri alkohol koji dodaju svom vrču, to može biti sigurniji način konzumiranja alkohola jer je to postavljeni iznos, kaže Selick. Premda, to ne uzima u obzir druga pića koja su konzumirana dok su vani i. Međutim, fiksni iznos mogao bi biti koristan ako se planirate držati samo na njega i to je unutar "sigurnog" iznosa kako je definirao NIAAA.

4. Možete ući u Borgov trend bez upotrebe alkohola

Pritisak vršnjaka ogroman je aspekt pijenja i zabave na faksu. S Borgom je moguće diskretno sakriti svoju odluku da se suzdrže od pijenja. Ne morate piti na fakultetu iako su drugi ljudi, ali ponekad se jednostavno pretvaraju. Prema Selickovom komentaru o tome kako možete kontrolirati ono što ulazi u vaš Borg, to također znači da možete u potpunosti odustati od alkohola. Punjenje Borga tekućinama koje nisu alkohol i ne dijele taj detalj s drugima-je li savršeno prihvatljiv način da se osjećate ugodno sa svojom odlukom da ne pijete.

U konačnici, Borgov trend je vjerojatno štetniji od korisnika

"Mislim da ne možemo reći da je išta najbolja praksa za novi trend, posebno trend nazvan" Black Out Rage Gallon (Borg)."Mnogi mladi ne koriste Borgs da bi bili sigurni, već ih radije koriste da bi se jako napisali", kaže Selick. "Ljudi koji govore o Borgs Online preporučuju korištenje pola galone vode i pola galona votke što zvuči kao potvrda o trovanju alkoholom ako ga većina ljudi pojede tijekom jedne večeri."

Ono što trebamo je da imamo više razgovora s mladima o pijenju i pružanju sigurnijih okruženja da ljudi dožive alkohol, kaže on. "Studenti trebaju razumjeti što pijenje čini štetnijim, kako razumjeti sadržaj alkohola u raznim uobičajenim pićima i moramo osigurati da studenti mogu pozvati pomoć bez straha od posljedica", kaže Selick. Neke najbolje prakse za sigurniju konzumaciju alkohola su da usporite pijenje, napravite pauze između svakog pića, poznaju sadržaj alkohola u svakom piću, pratite koliko ste pića imali, ostanite hidratizirani i pobrinite se da jedete hranu, kaže on on kaže.

Iako je fakultet definitivno dobro vrijeme za eksperimentiranje s granicama, odgovorno je piti zaista najbolje kada je u pitanju vaše zdravlje i sigurnost, kao i zdravlje i sigurnost drugih.

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.