Slabo piće koji biste trebali pijuti kako biste umirili svoje sezonske alergije

Količina kave koju trebate osjetiti utjecaj na sezonsku alergiju ovisi o vašoj toleranciji. Kao netko tko je vrlo osjetljiv na kofein, ovo je glazba za moje uši. "Neki su ljudi vrlo osjetljivi na kofein. Neki ljudi koji ga piju stalno, nisu tako osjetljivi na to ", kaže dr. Parik. "Ekvivalent jedne šalice kave dosta je za većinu ljudi."

Kava je također puna antioksidansa i esencijalnih hranjivih sastojaka, poput vitamina B5 i mangana. U kombinaciji sa svojim protuupalnim svojstvima, zato je to pića za neke od najdugovječnijih ljudi na svijetu.

"Protuupalni učinci [su] zašto kažu da kava može pomoći i s mnogim drugim medicinskim problemima, a koje pokreću upala", kaže DR DR. Parik. "Postoje neke veze s kavom koja sprječava demenciju i kavu sprječava karcinom."

U danima kada me alergije osjećam posebno maglovito, zamjenjujem latte od bez kofeina za poludekaf/polukofeinsku šalicu kave. Promjena definitivno poboljšava moj fokus. Sljedeći put kada vas iscrpite sezonske alergije, posegnite za šalicom (ili dodatnom šalicom) Joea.

Evo kako napraviti pojačanu kavu, prema biljku:

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.