Prijelaz iz zime u proljeće je propust, ali možete ga popraviti ayurvedskim ponovnim pokretanjem

Ovisno isključivo o vašim željama, možete se držati ovog plana prehrane specifičnog za propust između jednog dana i cijelog tjedna. Samo budite sigurni da slušajte svoje tijelo na putu. Bez obzira na dužinu, Coburn preporučuje da ispunite svoje dane što više introspekcije. Provedite vrijeme razmatrajući što želite prijeći i izlaziti iz svog života tijekom trenutnog udova. Glitch će uskoro proći i bez sreće, neraspoloženo proljeće, neće se osjećati tako da se zbirka kao u nedjeljnom zimskom budnom pozivu.

Dok govorimo o drevnim praksama Ayurveda, evo idealne režima večere i vježbanja za vašu došu.