Ovo su jedine cipele koje biste trebali nositi Zumba, prema Zumba instruktorima
Također može biti korisno imati više od samo jednog jednog para cipela koje možete odabrati. "Preporučujem da imate najmanje dva do tri različita para cipela i rotiraju se između njih za svaku od vaših klasa plesne fitness", kaže Mariana Santos, licencirana instruktorica Zumba i tvorac Brazly Dancea sa sjedištem u Kanadi. "To osigurava da će cipele dugo trajati i zaštititi vaše zglobove kroz sve skakanje, okretanje i uvijanje koje radite u Zumbi."Ako pohađate bilo gdje od tri do četiri razreda tjedno, također se preporučuje da dobijete nove cipele svaka četiri do šest mjeseci kako biste bili sigurni da imate dovoljno jastuka u cipelama i da imaju dovoljno integriteta da zaštite noge, gležnjeve, Bokovi i koljena, objašnjava Santos.
Spremni za kupovinu za neke tenisice? U nastavku smo zaokružili neke od najboljih Zumba tenisica na temelju vlastitog testiranja i našeg stručnog doprinosa. Pogledajte koji vam omogućuje da plešete kao da nitko ne gleda!
Najbolje cipele za Zumbu
Veličine dostupne: 5-11
Gornji dio prozračne mreže na ovoj cipeli sprečava da se stvari previše znoje kada se vaš čuvar povećava dok plešete po podu. Svidjet će vam se sustav za vezanje koji se proteže niz bočne strane cipele, zaključavajući stopalo tako da se osjećate sigurno sa svakim potezom, skokom i okretanjem. "Kružna točka na potplatu omogućuje vam da se okrećete i s lakoćom okrenete i vrtete se, posebno dizajniranim za plesni kardio", kaže Roser.
Boje: 3
Materijali: Mreža, eva, guma
Težina: 8.8 oz
Pros:
- Ultra probijaju se.
- Dizajn čipke pruža dodatnu podršku i stabilnost.
- Koštaju manje od 100 USD.
Protiv:
- Ne dolaze u puno boja.
Veličine dostupne: 5-13
Ako volite izgled klasične tenisice, ali želite nešto što je malo funkcionalnije za Zumbu, Michele Bastos, instruktora Zumba i Crunch Fitness National Master Trainer i Group Fitness Regional Regional kaže da će dobiti ove Zumba Air Classics. "Ove cipele imaju zračnu tehnologiju za maksimalnu zaštitu od udara s visokopojasnim uklonjivim uloškom", objašnjava ona. Bastos također voli da ove tenisice imaju dodatne podloge za dodatnu udobnost, što je od vitalnog značaja tijekom klase Zumba.
Boje: 1
Materijali: Koža, tekstil, pu
Težina: Nije na popisu
Pros:
- Imaju dodatni oblog za dugotrajnu udobnost.
- Tenisice imaju zaštitu od udara.
- Ulozi s visokim ulaznim mjestima su uklonjivi.
Protiv:
- Nisu baš svestrani.
Veličine dostupne: 5-13
Ojačajte podršku za gležanj ovim cipelama izrađenim posebno za Zumbu! Tkanina za prozračnu mrežu sprečava da se stvari previše znoje, a slojevi omogućuju obilnu fleksibilnost, a istovremeno održava cipelu izdržljivost.
"Jastuk u njima daje ispravnu količinu podrške za sve plesne kombinacije visokog udara", kaže Medina. “Osim toga, mrežasta tkanina znači da vam stopala mogu disati.”
Boje: 13
Materijali: Tekstil, PU
Težina: 28.8 unci
Pros:
- Srednji stil pruža puno podrške za gležanj.
- Spremaju da se noge previše znoje.
- Koštaju manje od 100 USD.
Protiv:
- Nisu dovoljno svestrani za trčanje, hodanje i druge vrste treninga.
Veličine dostupne: 5-11
Dizajnirane za žene, od strane žena: Ove cipele imaju "fleksibilne zone" u prednjem dijelu noge koje vam omogućuju da se okrećete i lako promijenite smjer tijekom bilo kojeg poteza Zumba.
"Oni pružaju maksimalnu udobnost i tako su lagani, osjećat ćete se kao da plešete bosonogi", kaže Medina. Bonus: Jastuk za odskok marke pruža maksimalni povratak energije na vaše noge, tako da se neće osjećati umorno bez obzira na to koliko dugo plešete.
Boje: 7
Materijali: Reciklirani materijali, guma
Težina: Nije na popisu
Pros:
- Super su fleksibilni.
- Oni se mogu pohvaliti laganim dizajnom.
- Stopala se neće umoriti dok ih nose.
Protiv:
- Neki možda ne preferiraju dizajn čipke.
Veličine dostupne: 5-11
Zahvaljujući srednjoj konstrukciji ovog para, savršeni su za sve koji smatraju da bi mogli imati koristi od dodatne podrške za gležnjeve. Dizajnirani su tako da budu svestrani, s bočnom podrškom, tako da ih možete koristiti i za Zumbu, kao i druge razrede za trening i HIIT.
"Potplata na ovim cipelama znači da ćete imati lijepu vuču prilikom prebacivanja nogu u razredu", kaže Medina.
Boje: 5
Materijali: Nije na popisu
Težina: 9.4 unce
Pros:
- Dizajnirani su za razne vježbe.
- Pružaju malo podrške za gležnjeve.
- Imaju izvrsnu vuču.
Protiv:
- Skupini su.
Veličine dostupne: Trenutno ograničen
Jedna od najpopularnijih marki za plesne cipele (i rekreativno i profesionalno), Capezio pruža laganu, jednostavnu za cipelu, to je savršeno za sve Zumba kombinacije. "Ove cipele s dijelom presvlake omiljene su plesačima", kaže Medina, "omogućujući vam da usmjerite i fleksizete s maksimalnom podrškom.”
Boje: 1
Materijali: Platno, eva
Težina: Nije na popisu
Pros:
- Oni prave i savijaju nožne prste na povjetarcu.
- Imaju puno vuče.
- Lako se useljavaju.
Protiv:
- Dostupno samo u jednoj boji.
- Nisu baš stilski.
Veličine dostupne: 5-11
Ne samo da su ove cipele neke od najljepših koje smo ikada nosili, već i prelaze s ulice, u studio, a zatim s lakoćom doručuju. SwiftFoam u roku je lagan i osjetljiv, zvan, čini ga savršenim za Zumbu, kao i svako skakanje, dolje i okolo. Moći ćete ih nositi cijeli dan i iz nastave. Ako se znoje, jednostavno ih baci u perilicu rublja kako bi ih očistili.
Boje: 7
Materijali: Vlakna stabla eukaliptusa, Swiftfoam, SC-certificirana prirodna guma, reciklirane plastične boce za vodu, merino vuna, bio tpu
Težina: 10.63 unce
Pros:
- Napravljen od recikliranih materijala.
- Ultra lagana težina.
- Lako za pranje.
Protiv:
- Koštali su više od 150 dolara.
Veličine dostupne: 6-11
Spustite ovu elegantnu tenisicu na nogu i odmah ćete cijeniti jastuk u potplatu.
"Volim kako je ova tenisica lagana s potplatom koji je idealan za okretne i brze okrete, što će vam pomoći da izvršite brze pokrete", kaže Roser. „Ima pravu količinu strukture i podrške, omogućavajući vam da od cha-cha pređete na čučnjeve bez nedostatka podrške, što je upravo ono što vam treba za klasu plesne fitness.”
Boje: 1
Materijali: Mreža, guma
Težina: 23.2 unce
Pros:
- Imaju moderan, svestran dizajn.
- Lagani su.
- Pružaju puno podrške.
Protiv:
- Nemaju tonu vuče za dodatne vježbe poput trčanja.
Veličine dostupne: 8-13
Pojačajte ovaj lagani par udaraca prije vašeg sljedećeg Zumba klase. Njihova niska visina i fleksibilno uklapanje čine ih idealnim za optimalni osjećaj tla dok se uvijate, okreću i mijenjaju smjer-svi ćete završiti. Oni su savršeni spoj i brz i sigurnog.
Boje: 1
Materijali: Eva, guma, tekstil
Težina: 14.6 unci
Pros:
- Noge imaju antimikrobno liječenje.
- Oni se mogu pohvaliti fleksibilnim dizajnom.
- Mrežasti gornji dijelovi pružaju puno prostora za disanje.
Protiv:
- Dolaze samo u crnoj boji.
Veličine dostupne: 5-12
Cijenit ćete osjećaj čarapa fleksibilnog pletenog gornjeg dijela ove cipele dok vičete i probijate po podu. Proteže se s vašim pokretima i pruža kompresiju kako biste bili sigurni i zaključani. Volimo kako se ugodna podloga osjeća tako osjetljivo, omogućujući bešavne prijelaze tijekom kombinacije.
Boje: 3
Materijali: Reciklirani materijali
Težina: 8.7 unci
Pros:
- Oni su rastezljivi i fleksibilni.
- Imaju ugodnu kompresiju.
- Oni se mogu pohvaliti velikom podrškom.
Protiv:
- Koštali su više od 150 dolara.
Veličine dostupne: 5-11
Mreža, rastezljivi gornji dio ovog para neće vam dopustiti da se osjećate ograničeno u bilo kojem pokretu. Svidjet će vam se osjećaj pjenastog podloge iz kompresije, a gumeni potplat je izuzetno izdržljiv za posljednju klasu nakon nastave.
"Ove su cipele dizajnirane tako da vam daju pravu vrstu podrške za izvođenje svojih omiljenih pokreta", kaže Santos. “Izrađene su i od gume s visokom abrazijom koja ih čini izuzetno izdržljivim.”
Boje: 5
Materijali: Reciklirani poliester, Eva, guma
Težina: 6.70 unci
Pros:
- Pružaju tone podrške.
- Ultra su ugodni.
- Imaju svestran dizajn.
Protiv:
- Nemaju tonu boja za birati.
Veličine dostupne: 5-12
Ako želite jednu tenisicu koja to može sve, ne tražite dalje! Zahvaljujući impresivno osjetljivom jastuku Pwrrun PB, stopala, noge i tijelo brzo će se oporaviti i dati vam izdržljivost da prođete kroz čak i najnovije klase Zumba!
"Ove cipele pružaju izvrsno jastuk kako bi zaštitili svoje zglobove pri bilo kakvom skoku tijekom plesnih tečaja", kaže Santos. „Struktura cipela drži vaše pete blizu zemlje, što je izvrsno za sprječavanje uobičajenih problema s stopalima poput plantarnog fasciitisa i tendinitisa.”
Boje: 5
Materijali: Tekstil, Eva, guma
Težina: 7 unci
Pros:
- Sadrže uklonjivi uložak.
- Povratak su za dodatnu podršku.
Protiv:
- Malo su skupo.
- Ne dolaze u toni boja.
Veličine dostupne: 4-13
Kada kupuju par cipela Zumba, Laura Hernandez, instruktorica Zumba u New York Sports Clubu, kaže da su plesne tenisice Split-Toe, poput Bloch Boost DRT Mesh Dance Sneaker. "Daju nogama veću fleksibilnost, a potplati omogućuju brze, uvijene plesne pokrete koji se puno događaju u Zumbi", objašnjava ona. Uz to, Hernandez napominje da su te tenisice mnogo bolje za koljena i bokove jer su potplati dizajnirani posebno za plesove, a ne druge aktivnosti poput trčanja i trčanja.
Boje: 1
Materijali: Pu, mreža, antilop,
Težina: 9 unci
Pros:
- Oni se mogu pohvaliti tonom fleksibilnosti.
- Imaju pete od jastuka.
- Lakše im je na koljenima prilikom skakanja i plesanja.
Protiv:
- Sadrže dizajn platforme.
- Nemaju naj stilski dizajn.
Veličine dostupne: 5-12
Ako tražite par tenisica Zumba koje pružaju obilje udobnosti pete, a istovremeno izgledaju stilski, uzmite u obzir Nike Air Huarache Craft By You, za koji Bastos kaže da je savršen spoj stila i funkcije. "Ove su cipele dizajnirane za trčanje izvedbe, što znači dugotrajnu udobnost", objašnjava ona, napominjući da možete ići na 90-minutnu klasu Zumba i na kraju se još uvijek osjećati energizirano. To je dijelom zbog konstrukcije, posebno podržane kavez za pete i pjena od srednjeg potplata, koji dodaju puno podrške i udobnosti.
Boje: 6
Materijal: Reciklirani materijali
Težina: Nije na popisu
Pros:
- Imaju moderan dizajn.
- Imaju podržanu kavez za pete za dodatnu udobnost.
- Oni se mogu pohvaliti dugotrajnom udobnošću.
Protiv:
- Dizajn tenisica možda nije idealan za sve.
- Koštali su više od 150 dolara.
