Ovaj 25-minutni slijed rastezanja ublažit će vaše umorne mišiće nakon vježbanja

Vrijedno je napomenuti da ove dionice nude koristi vašem tijelu, čak i ako niste vježbali prije nego što se prilagodite. Bilo kako bilo, ovaj protok se odnosi na pružanje vašeg tijela sporo, duboke i namjerne rasteza. Spremni da se navijaju i daju tim nogama i nogama? Ferguson preporučuje da zgrabite dva bloka joge i prostirku.

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne vježbe, popuste za vrhunske wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, Naša internetska zajednica wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.