Kako sebi dati masažu za ozbiljno seksualno osnaživanje

Kako sebi dati masažu yoni

1. Stvorite neki ambijent

Prije nego što steknete svoju masažu Yonija, Simone predlaže postavljanje scene s malo rasvjete raspoloženja i možda se unaprijed okupa. I nemojte se sramiti od toga da ga napravite poseban za slučaj, možete posipati neke latice cvijeća u kadi ili na krevetu, ako je to vaša stvar

2. Objasnite što želite od iskustva

Simone preporučuje da započnete masažu postavljanjem namjere veće od pukog orgazma. To bi moglo biti nešto poput otvaranja srca ili privlačenja partnera. "Ovakve namjere stvaraju dublji bazen za potencijalno zadovoljstvo", kaže ona. “Tada postaje nešto izvan fizičkog. Tada postaje uistinu čarobno, kozmičko, seksualno iskustvo. Vrsta koja vas ostavlja preobraženim i oslobođenim.”

3. Započnite s mirnom

Prije nego što se spustite na posao, odvojite nekoliko trenutaka da budete mirni i povežite se sa svojim tijelom. Simone propisuje mudra, što je položaj ruku koji stvara energiju. Da biste stvorili mudra, napravite srce rukama dodirujući palac i prste zajedno. Stavite mudra u obliku srca izravno preko svoje vulve, tako da palci dodiruju bazu klitorisa i prsti dodiruju osovinu klitorisa. Onda samo udahnite u taj prostor i osjetite sve što se pojavi bez ikakvih očekivanja, kaže. Kaže da i ovaj put možete malo razgovarati sa svojim yoni -om, pitajući to što želi i kako to ide. (Neće smetati ako se nasmijete dok to radite, obećajte.)

Ako raspoloženje pogodi, možete dodati i malo pokreta mudri. "Ples i izrada valovanja i krugova kuka odličan je način za zagrijavanje za masažu Yoni", kaže Simone. “Izgrađuje snagu i izgrađuje protok krvi u tu regiju i stvarno ga se lako navodi.”

4. Dobiti ruku

Jednom kada se osjećate spremno, možete započeti akciju masaže i slobodno istražiti malo dalje nego što biste obično radili tijekom svog solo seksi vremena. "Zaista je važno masirati i palpirati cijelu vulvu", kaže Simone. Ovo je ujedno i savršeno vrijeme za izbacivanje nekog maziva. Simone voli održavati stvari prirodnim s nekim dobrim starim višenamjenskim kokosovim uljem, mada sada možete odabrati tone čistih lukova. (Kakvo vrijeme biti živ!)

Postoje razne tehnike u tantri koje se koriste tijekom Yoni masaže. Prodor je jedan od njih. Započnite s jednim prstom, kaže Simone, po mogućnosti iz vaše ne dominantne ruke. (Nježnije je.) Zatim, drugu ruku prebacite preko klitorisa. Uspostavljanje kontakta iznutra i izvana istovremeno povezuje oba područja. Dalje, prstom možete dodirnuti gornji zid vaginalnog kanala da biste ispalili to područje. Zatim se premjestite u kružne pokrete i udarci bočno.

5. Slušajte svoje tijelo

Kroz cijeli proces najvažnije je pamtiti pomicanje polako. "Budite znatiželjni i slušajte [svoje] yoni bez ikakvog cilja osim biti s onim što je prisutno i počastiti [vaše yoni]", kaže Simone.

Osjetite bilo kakvu napetost, bol ili utrnulost. Ako pronađete neke, držite to područje i udahnite u njega kako biste pomogli pustiti sve što je tamo. Sve vrste emocija-su-bijes, bijes, tuga ili sjećanja mogu se pojaviti. Simone preporučuje da sve to prihvati i pustite da se pojavi na površinu. Izražavanje bilo kakvih zvukova koji trebate napraviti također je vrlo ohrabren.

6. Pauza ako se uzbudite

Iako bi moglo biti teško, Simone vas potiče da zastanete neposredno prije sretnog završetka. "Osjetite izgradnju uzbuđenja i raspršuju dio te energije okolo, jer tada orgazam postaje dublji i ispunjeniji", kaže ona. “Ako se samo utrkuješ prema vrhuncu, to može biti vrlo brz vrhunac. Ali ako [vi] usporite i stvarno trenirate [sebe] da osjetite uzbuđenje poput pukotina oceana koji zrači po cijelom tijelu, onda orgazam postaje veliki valovi koji se nastavljaju.”Napomenuo.

7. Uživajte u poslijelini

Jednom kada se vaša masaža Yonija približi, odvojite trenutak da sve to natopite, kaže Simone. Ona preporučuje da vam je Yoni kupite jednom rukom, a drugu ruku stavite na područje vašeg tijela na kojem želite kanalizirati tu energiju.

Nakon toga možete meditirati ili uspavati. Journaling je također zaista moćan ritual post-yoni-masage. "Toliko se može dogoditi tijekom [yoni masaže] da ako je ne uhvatite nekako, možda biste izgubili neke suptilne nijanse biti na tako dubokog, povezanog mjesta", objašnjava Simone. Kakvo je bilo iskustvo? Kakvi su se pojavili osjećaji, slike ili sjećanja? Napišite sve dolje slobodno da biste sve to ponovo učinili sutra.

Tehnike masaže bonus yoni

Prema Lauri Elizabeth, trenerica utjelovljenja i Yoni masažni terapeut, tehnike masaže Yoni ograničene su samo vašom maštom. Drugim riječima, slušajte svoje tijelo i radite sve što vam se osjeća dobro. To je rečeno, u slučaju da vam treba još inspo, evo još tri tehnike za isprobavanje.

Dodirni i diši

Ako ste Yoni masaža novorođenče i samo želite umočiti nožne prste (er, ruke) u praksu, Elizabeth preporučuje da jednostavno stavite jednu ili obje ruke preko yonija i usredotočite se na duboko disanje kako biste uspostavili vezu.

Straži udarci

Da biste probudili yoni, "velikodušno nanesite mazivo preko vulve i cijelu ruku povucite u udarce prema dolje kako biste donijeli stimulaciju i protok krvi u vulvu", kaže Elizabeth.

Gurni i povuci

Uzmite svoju masažu Yoni, angažirajući klitoris. Da bi to učinila, Elizabeth upućuje prvo kako klizi prstom unutar vanjskih labia i udara obje strane kapuljača. Primjena nježnog pritiska/povlačenja pritiska na kapuljaču s klitorisom može pojačati osjećaj, kaže ona.

3 razloga zbog masaže yoni je korisna

1. Uči vas svom zadovoljstvu anatomijom

Jedna od prednosti yoni masaže je obrazovanje. Većina vlasnika vagine upoznata je s vanjskim dijelovima vagine, poput klitorisa, ali puno je erogenih zona skriveno, kaže Simone. Učenje kako se više povezati s onim što je unutar vaginalnog kanala-hella, g Spot!-može biti super otvaranje očiju.

Elizabeth dodaje da masaža yoni, koja se također naziva i Yoni mapiranje, može vas puno naučiti o svakoj zoni užitka u vašem tijelu i kako reagira na dodir i stimulaciju.

2. Pomaže u sramoti

Iako je često lakše razmjenjivati ​​priče sa svojim bestijama nad drugim wellness-y stvarima, poput vašeg omiljenog matcha lattea, na primjer, otvoreno govoreći o samozadovoljstvu i seksualnosti nije uvijek norma. Yoni masaže mogu vam pomoći otvoriti razgovor. "Yoni masaža može biti prekrasan alat za oslobađanje sramote oko slike tijela, zadovoljstva i seksualnosti", kaže Elizabeth. „Svjedok u [vašoj] ranjivosti i dano je davanje dozvole za primanje zadovoljstva je masovno katarzičan i ljekovit.”

3. Povezuje vas s tijelom

U svijetu u kojem smo skloni živjeti u glavi puno, Yoni masaže mogu pomoći u kultiviranju dublje veze s našim tijelima. Elizabeth kaže da vam masaže Yoni mogu pomoći uvesti u vrlo utemeljeni i utjelovljeni prostor da biste se stvarno prilagodili vama i vašim potrebama i željama Yonija. Ne samo da se osjećate tijekom yoni masaže (doslovno), već pokrećete i stimulaciju i puhanje protoka na yoni koji se često mogu osjećati ukočenom ili nježnom. Yoni masaža pomaže u opuštanju mišića unutar i oko vagine što olakšava doživljaj zadovoljstva.

Odlazak

Sve u svemu, masaže yoni su sjajne (i seksi!) način da produbite vezu sa svojim tijelom i yoni i osjećate se više osnaženije. Razvijanje svijesti o tome što aktivira uzbuđenje moćan je alat za transformaciju, kaže Elizabeth. Pozitivne nuspojave, dodaje ona, uključuju opće dobrobit, vitalnost, povećanu energiju, pozitivnu sliku tijela, oslobađanje pohranjene napetosti i-pogodili ste i njenu orgazmu. Nije čudo što praksa brzo dobiva na popularnosti.