Kako (sigurno) istražiti osjećaj avanture tijekom pandemije

Ako vaša temeljna osobina radi nešto društveno, Lasov kaže da postoje načini prilagođenih pandemiji da se nađete u to, poput traženja više virtualnih događaja ili čak započinjanja vlastitog, ako ne pronađete jedno što vam zvuči uzbudljivo. Meetup, Evite i ostale platforme za hosting događaja evoluirale su u prave zone otkrića za virtualne događaje, od kojih su mnoge besplatne.

Ako je spontanost za vas komponenta avanture i osjećate se zaglavljeno u gužvi svakog dana osjećajući se isto, Lasov predlaže pronalaženje malih načina za prebacivanje svoje rutine. "Nabavite jutarnju kavu negdje novo ili krenite novom rutom u popodnevnoj šetnji", kaže ona. Stavljanje sebe u novo okruženje na ove načine čini se da se svaki dan osjeća malo drugačije, a također omogućuje prostora za neočekivanijim iznenađenjima da se odvijaju, čak i ako su ta iznenađenja jednostavna.

Tu je i avantura koju treba otkriti putem samootkrivanja, što mnogi od nas imaju dovoljno vremena i prostora za istraživanje tijekom karantene. Da to maksimalno iskoristim, Lasov predlaže da se zapitate što ste oduvijek željeli istražiti, unatoč tome što nikad niste imali priliku učiniti. "Imam jednog prijatelja koji je počeo slikati kao kreativni ulaz", kaže, na primjer. "Samo isprobavanje nečeg novog pomaže ogrebotinama tog svrbeža za avanturu."

Plan za buduće avanture

Teplin i LaSov slažu se da se, osim što se naginje avanturama prilagođenim pandemiji, planiranje budućnosti također može dogovoriti smisla. "Često se avantura odnosi na nešto čemu se radujem", kaže Teplin. "Zabavno je imati nešto zbog čega se uzbuđuje. Svakako, možda nećete moći odmah ići na odmor, ali još uvijek možete shvatiti kamo želite ići i napraviti popis svega što želite raditi jednom kad ste tamo. Onda, sve što ćete trebati učiniti [nakon što to sigurno putuje], rezervirajte svoje ulaznice."

To je ravnoteža da ne stavljate svoj život na čekanje, a istovremeno planirate vrste avantura za koje trenutno ne možete imati da oba terapeuta kažu da je ključno za to da se tijekom pandemije ne osjećaju ugušeni. "Umjesto da se usredotočite na ono što ne možete učiniti, identificirajte nove stvari koje možete učiniti dok se uzbuđujete zbog onoga što je u budućnosti", kaže Teplin. "Dio onoga što volimo u avanturama je osjećaj slobode, a mnogi ljudi smatraju da je Coid-19 u potpunosti oduzeo svoju slobodu. Usredotočite se na ono što vi limenka kontrola i što vi limenka čini."

o, bok! Izgledate kao netko tko voli besplatne treninge, popuste za kultno-fave wellness marke i ekskluzivni dobro+dobar sadržaj. Prijavite se za dobro+, našu internetsku zajednicu wellness insajdera i odmah otključate svoje nagrade.