Kako zaustaviti (tipično muško) šovinističku srednju rečenicu
To ne znači da bismo trebali biti odgovorni za otkrivanje i prekomjerno djelovanje radnji našeg počinitelja. “Ovdje se radi o njemu na način da on nije vaš problem koji treba riješiti. Mislim da čak i naša sposobnost prepoznavanja i depersonaliziranja interno nas izvlači ", kaže dr. Leš.
Ali nemoj dobiti isto prepun. Kad se suočite sa svojim agresorom, ostanite mirni. Svakako, teško je modelirati odgovarajuće ponašanje pred šovinistom, ali obećavam (i dr. Levine se slaže!) da će se registrirati dublje ako krenete visokom cestom. "Postoji mjesto za konstruktivno stvaranje mjesta za naš bijes, ali najproduktivniji odgovor može biti empatično ispraviti čovjekovo ponašanje", kaže ona.
Primijenite istu strategiju ovdje koju biste mogli zgrabiti dijete. Prije nego što vrište na njih da su trebali dijeliti svoje igračke, suosjećajte da je, u stvari, teško podijeliti svoje igračke zbog koliko je zabavno imati tako veliku selekciju izbora za odabir. Dijete će tada shvatiti da ste na njihovoj strani, da razumijete njihovu situaciju. Sada ste se pozicionirali da naučite djetetu lekciju o ljubaznosti na način koji će se registrirati, objašnjava DR. Leš. Kako se to primjenjuje kad se suočite s šovinistom? Recite Ericu iz prodaje da, iako definitivno cijenite koliko je oduševljen da je prodao na tom klijentskom telefonskom pozivu (jer oboje ste vrlo željni projekta), cijenili biste da vam je dopustio da završite svoj dio prezentacije prije Odrezao te.
"Što više žene rade kognitivni rad na stvaranju samo potvrđujuće pripovijesti o njihovoj inherentnoj vrijednosti kao žene, majke, zaposlenice i osobe, to će više moći biti depersonalizacija neprimjerenog ponašanja drugih."
Jednom kada se prašina slegne i odvojili ste se od incidenta, jasno ćete shvatiti da ovaj loš tretman nije kriv. "Nijedna žena se nikada ne bi trebala osjećati odgovornim za način na koji se muškarac odnosi prema njoj", kaže dr. Leš. Iako ne možete kontrolirati postupke druge osobe, sigurno možete promijeniti način na koji se osjećate prema njima. To započinje rješavanjem pitanja niskog samopoštovanja, prema DR-u. Leš. "Što više žene rade kognitivni rad na stvaranju samo potvrđujuće pripovijesti o njihovoj inherentnoj vrijednosti kao žene, majke, zaposlenice i osobe, to će više biti u stanju biti depersonalizacija neprimjerenog ponašanja drugih", ona kaže. “Recimo da idete na sastanak s nekim tko daje komentare koji su suptilno neprimjereni. Žena koja vjeruje da ima toliko toga za ponuditi u partnerstvu ima samopoštovanje netaknuto da je zaštiti na način da žena koja više želi odobriti neće imati.”
Ali rad na vašem samopouzdanju daje koristi koje se protežu znatno izvan konteksta šovinizma. "Općenito, radeći rad na našem samopoštovanju i slušajući glas našeg unutarnjeg kritičara, u konačnici će nas osnažiti da se izjasnimo i donosimo zdrave odluke", kaže DR DR. Leš. Možda je taj susret s šovinistom samo poticaj koji trebate ciljati za i žive u vašem najboljem životu.
