'Ja sam klimatski psiholog, a to se događa kad vam je predugo previše vruće'

Istraživanje obično definira "prevruće" kao veće od prosječnih temperatura. Čak i na mjestima koja su prirodno vrući ljudi negativno reagiraju kad je to vruće nego inače.

"Učinak vrućih temperatura na samoubojstvo čini se da je jednako visok u Meksiku kao i u U.S. Unatoč činjenici da su prosječne temperature u Meksiku veće ", kaže dr. Clayton. "Čini se da postoji možda određeni stupanj topline na koji se jednostavno ne prilagođavate."

Dok provodite dane unutra bez klima uređaja tijekom toplinskog vala vjerojatno će negativno utjecati na vaše mentalno zdravlje, također možete osjetiti učinke nakon sat vremena hodanja.

"Postoje neki utjecaji koji se mogu prilično brzo postaviti, ovisno o vrućem jesu", kaže dr. Clayton. "Očekivali biste da će se utjecaji pogoršati jer toplina traje duže, ali mi nemamo baš dobre podatke o tome."

Neki ljudi, poput starijih osoba i oni koji već imaju problema s mentalnim zdravljem, mogu biti osjetljiviji na utjecaje topline mentalnog zdravlja. "Neki od lijekova koje biste mogli poduzeti za probleme mentalnog zdravlja zapravo ometaju vašu sposobnost regulacije vlastite tjelesne temperature", kaže DR. Clayton. Djeca također mogu biti na većem riziku, jer njihovi psihološki sustavi za regulaciju temperature možda nisu u potpunosti razvijeni. "Zbog toga morate vikati na svoju djecu da uđu unutra ako je previše hladno."I bez obzira na to koliko su navikli na to, ljudi koji rade vani su osjetljiviji. Postoje fizičke granice onoga što vaše tijelo može uzeti ", kaže dr. Clayton. "I tako ako morate raditi vani tijekom stvarno vrućih i neugodnih uvjeta, bit ćete osjetljiviji na te uvjete."

Morat ćete pronaći načine da ostanete cool tako što ćete ostati hidratizirani i izbjegavati vježbanje vani kada je previše vruće, na primjer. Zbog utjecaja topline na zdravlje, neki gradovi poput New Yorka posvećuju se hladnim centrima za one bez klimatizacije. Ali dr. Clayton kaže da se posao ne bi trebao zaustaviti tu.

"To je nešto o čemu gradovi trebaju razmišljati s obzirom na to da će postati sve topliji i topliji. Čitao sam komad o Phoenixu, koji je naizgled najtopliji grad u U.S., I razmišljaju o ne samo hladnim centrima, već i na dizajnu koji mogu smanjiti temperature poput pružanja više zelenih površina jer će drveće i lišće imati tendenciju smanjenja topline i pružanja više hlada. To je dugoročno rješenje."