Najbolje uredske stolice koje sprečavaju bol u leđima * prije nego što započne

Što potražiti u uredskoj stolici zbog bolova u leđima

Podesivost

Jedna glavna značajka koju treba uzeti u obzir je prilagodljivost. Podesive uredske stolice ključni su u pomaganju da vam pritisne pritisak s donjeg dijela leđa, prema Joelu Giffinu, PT, DPT, fizikalnom terapeutu i osnivaču Flex Fizikalne terapije.

"Morate biti sigurni da se sjedalo može prilagoditi gore -dolje, jer želite da vam stopala ide idealno na zemlji ...", kaže Giffin. "Ako vam stopala samo vise, to prilično vrši izravan pritisak na donje leđa i, vjerovali ili ne, čak ni u vrat, pa je zato visina sjedala važna", dodaje Giffin.

Podržati

Uz to, pronalaženje uredske stolice koja podržava lumbalno je važno ako želite spriječiti bol u leđima. Ovo će vam pomoći da provjerite svoje držanje i spriječi vas da se natapate, što je nešto što u konačnici može dugoročno dovesti do boli u leđima i vratu. To znači izbjegavati stolice i stolice bez leđa za vašim stolom. Spavanje na jastuku za bolove u leđima također može pomoći.

"Ne treba vam puno [lumbalne podrške], ali vjerojatno vam treba više od onoga što prosječne stolice [imaju]. Neke stolice kažu [imaju] lumbalnu podršku, ali [[tamo] stvarno nema ničega. Dakle, želite nešto stvarno. Ako imate poseban problem s leđima poput hernije diska, možda biste poželjeli više podrške za leđa."U tom slučaju, Giffin kaže da možete koristiti nešto poput jastuka za leđa ili lumbalnog podrške kako biste se bavili stolicom kao zamjenska lumbalna podrška ako vaša stolica nema nikakve stolice.

Materijal

Ovisno o vašim sklonostima i stilu, možete dobiti uredsku stolicu u lažnoj ili pravoj koži, mrežici, plastici, tkanini i još mnogo toga. Imajte na umu da će određene tkanine poput mrežice biti prozračnije, ako vam je to važno. Također potražite stolicu koja je napravljena od čvrste baze, poput aluminija ili čelika. Ako volite malo kretanja tijekom dana, kotači glatkih kotrljanja su dobar dodatak, inače se možete odlučiti za stolcu za stol bez kotača.

Koštati

Uredske stolice mogu se kretati od ispod 100 do preko 1000 dolara. Odlučite što najbolje odgovara vašem proračunu, ali i kada je u pitanju leđa, možda biste htjeli razmotriti trošenje malo više. Stolice s većim troškovima često imaju više vrhunskih materijala i značajki, a s obzirom na to koliko sati vjerojatno sjedite za stolom, dobra uredska stolica je investicija.

Česta pitanja

Koji su najbolji uredski stolice za bolove u leđima?

Najbolje uredske stolice za bolove u leđima kombiniraju brojne gore navedene čimbenike i podržavaju ergonomsko leđa i tijelo bez obzira na to da li sjedite nekoliko minuta ili nekoliko sati.

Koja je najbolja vrsta uredske stolice za sjedenje dugih sati?

Matt Cavanaugh, DC, kiropraktičar sa sjedištem u Louisiani u Cavanaugh Chiropractic-u, preporučuje ili GEELCACE GESTURE ili HERMAN MILLER AERON SECRESS za sjedenje dugih sati. "Obje stolice pružit će podršku na različitim položajima i oboje su vrlo prilagodljivi. U konačnici, najbolja stolica za sjedenje dugih sati ovisit će o vašim specifičnim potrebama, što može uključivati ​​vašu visinu, težinu i stupanj bolova u leđima."

Zašto me boli leđa u uredskoj stolici?

Moglo bi biti nekoliko razloga koji objašnjavaju zašto vam leđa mogu naštetiti u uredskoj stolici. Prvi je nedostatak lumbalne podrške. To može uzrokovati da se srušite ili naletite, kaže Cavanaugh. "S vremenom će ova loša navika izazvati rastezanje mišića i kralježničnih ligamenata, što dovodi do boli i nelagode", dodaje on. Cavanaugh preporučuje da napravite pauze kako biste stajali, istezali i kretali se.

Koja je razlika između stolice koja podržava samo lumbalnu kralježnicu i ergonomsku stolicu?

"Stolice podržane lumbarom posebno se usredotočuju na vaš donji dio leđa, vašu lumbalnu kralježnicu", kaže Cavanaugh. “Imat će zakrivljeni dizajn u donjem dijelu naslona za podršku prirodnoj lordotskoj krivulji u vašoj lumbalnoj kralježnici."Imati ovu podršku korisno je jer uklanja pritisak zglobova, ligamenata i mišića koji obično moraju pružiti tu podršku i omogućavaju im da se opuštaju, dodaje on.

S druge strane, ergonomske stolice posebno su dizajnirane za cjelokupnu udobnost i podršku cijelog tijela, a ne samo kralježnice. "Ove će stolice imati još mnogo značajki poput okretnih naslona za ruke, naslona za glavu i podesive visine, samo nabrojimo nekoliko", objašnjava Cavanaugh. Zbog ovih značajki ove stolice mogu doći po višoj cijeni.

Kurirali smo popis najboljih uredskih stolica za bol od svakog proračuna, materijala i prilagodljivosti. Pomaknite se prema dolje da biste saznali o stolicama koje su vam dobile leđa (kazna namijenjena).

Najbolji proračun

BestOffice, ergonomska stolica za kućne službe - 49 dolara.00

Ako vam je pristupačnost glavni prioritet, onda je ovaj Amazonov izbor dostojan kupi od 49 dolara. Iako ima prilično standardni dizajn, savršen je kao jednostavna stolica za zadatak staviti u vaš kućni ured ili stajati na svom improviziranom radnom stolu. Pored toga, ima neke lumbalne podrške i podršku mreže kako bi vam pomogli u prozračnosti kako bi se ohladili. Osim toga, stabljiku stolice možete prilagoditi za 3.5 inča za smještaj različitih visina.

Jedan koristan recenzent piše: "Nakon što sam se suočio s WFH -om za predviđenu budućnost, odlučio sam da se moram konačno nadograditi s drvene kuhinjske stolice na odgovarajuću uredsku stolicu kako bih umanjio bol u leđima. Također sam tražio nešto prilično malo i kompaktno da se uklopi u svoj prostor, kao i pristupačno i ugodno. Nisam bio siguran u ovu stolicu s obzirom na cijenu, ali odlučio sam iskoristiti priliku i drago mi je! Iznenađujuće je proučavati i ugodno, a svakodnevno se koristio 8+ sati svaki dan u posljednja tri mjeseca.”

Materijali: Mreža, metalna baza

Kapacitet težine: 250 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 8

Veličina: 19.7 x 18.9 x 38 in

Pros:

• Pristupačan
• Mrežica
• Sjedalo
• Jednostavan za postavljanje

Protiv:

• Sjedalo može biti kratko za neke

Kupite sada

Najbolje s naslonom za glavu

Gabrylly, ergonomska mrežna uredska stolica - 270 dolara.00

Za nekoga tko voli fleksibilnost, ova gabrylly stolica je ona koja može zadovoljiti vaše potrebe, a zatim neke. Daje vam četiri sporedne točke (za glavu, leđa, bokove i ruke), tako da se cijelo tijelo zapravo osjeća ugodno duže. Kao jedan glavni plus, možete podići naslone za ruke kako biste stvorili više prostora za oko sebe ako ste u tijesnom mjestu. Uz to, jastuk sjedala prilično je prostran i zapravo može izdržati do 280 kilograma. Jedan sretni kupac kaže: "Ovo je daleko jedna od najboljih stolica na kojima sam ikad sjedio. Mreža je super ugodna jer je čvrsta i prilično podržava moje leđa. Također volim koliko je mrežica prozračna eliminirala vruće točke na leđima. Sjedio sam u stolicama skuplji od onih koje nisu bile prozračne i moglo bi se nekako zagrijati kad mi se leđa pritisnu na stolicu.”

Materijali: Mreža, najlon, metalna baza

Kapacitet težine: 280 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 2

Veličina: 22 x 25.2 x 45.3 inča

Pros:

• Podesivo sjedalo, nagib, naslon za glavu, nasloni za ruke
• Mrežica
• Rukama
• Veliko mjesto

Protiv:

• Ne mogu prilagoditi naprijed prema naprijed/unatrag
• Odmor za ruke mogu biti postavljeni daleko unatrag

Kupite sada

Najbolje bez okvira

Autonomni, Ergochair Plus - 449 dolara.00

Dio razloga za visoku cijenu ovdje je zbog visokotehnološkog dizajna stolice. Naslovnica vam se potpuno prilagođava i vrši pritisak na temelju jedinstvenog oblika vašeg tijela. Na taj način leđa u svakom trenutku dobivaju uravnoteženi pritisak i podršku. Stolica također ima 11 mogućnosti za zaključavanje u slučaju da se želite vratiti i opustiti.

Materijali: TPE ili mreža

Kapacitet težine: 300 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 6

Veličina: 28 x 28 x 40 in

Pros:

• Adaptivna podrška kralježnice
• Podesivo sjedalo, nagib, nasloni za ruke
• Bez okvira
• Kotači kotača
• Prozračniji i izdržljiviji od tradicionalne tkanine

Protiv:

• Sjedalo je teško
• Nasumi za ruke mogu kliznuti okolo

Kupite sada

Najbolji osnovni

Inbox Zero, ergonomska poliuretanska uredska stolica - 128 dolara.00

Što se tiče jednostavnosti, ne možete pogriješiti s ovom stolicom Inbox Zero. Opremljen je svim osnovama, uključujući lumbalnu potporu, podesivu visinu i ergonomski dizajn. Uz to, možete sakriti naslone za ruke i nagnite naslon za 90 do 125 stupnjeva ako želite ljuljati se naprijed -nazad dok radite.

Materijali: Mreža, plastika, poliuretanska presvlaka, čelična baza

Kapacitet težine: 250 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 2

Veličina: 39.78 x 23.62 x 20.07 u

Pros:

• Podesiva visina i nagib
• Okrenite ruku za ruku
• Podesiva visina i nagib
• Dostupno u crnoj ili bijeloj boji

Protiv:

• Nema podesive naslone za ruke
• SIJENJE je čvrsto

Kupite sada

Najbolje potvrđujući tijelo

Humanscale, stolica zadataka za slobodu - 1.299 dolara.00

Ako želite da se povučete, tada je ova stolica za slobodu u potpunosti složena s puno cool specifikacija kako bi pomogla da sjedenje na poslu stol postane povjetarac. Slučaj u smislu: stolica ne dolazi s nijednim ručici ili polugama ili bilo kojim drugim ručnim prilagodbama. Umjesto toga, automatski se podudara s vašim tijelom kako bi vam pomogao da vam kralježnice bude ispravno podešavanje dok sjedite.

Materijali: Plastika, aluminij, čelik, mreža, pamuk

Kapacitet težine: 300 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 5

Veličina: 27.25 x 25 x 36.7-41.5 u

Pros:

• Obrisi tijelu
• Inteligentni mehanizam za povrat
• Podesive ruke
• Dostupno u raznim bojama

Protiv:

• Skup

Kupite sada

Najbolje s okretnim rukama

Uredska zvijezda, ventilirana uredska stolica - 210 dolara.00

Osim jedinstvene ugrađene lumbalne podrške koja pomaže oblikovanju prirodne krivulje vašeg leđa i njezinog sinkronog nagiba koji potiče bolju cirkulaciju i raspodjelu težine, ova je stolica također Greenguard certificirana za niske kemijske emisije kako bi pomogla u promicanju dobre kvalitete zraka unutar vašeg životnog prostora. “Volite ovu stolicu i dobro vrijedno novca. Radim s računala mnogo sati dnevno, vrat i leđa će povrijediti. S ovom stolicom mogu sjediti u njoj cijeli dan bez bolova i glavobolje. Ovo je velika promjena u mom danu ", piše jedan recenzent.

Materijali: Poliester, najlon, pjena, legura čelika, polipropilen

Kapacitet težine: 250 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: crno

Veličina: 26.38 x 24.5 x 41.25 u

Pros:

• Prozračno sjedalo i leđa
• Podesivo sjedalo, nagib
• Rukama
• Dolazi u crnoj ili bijeloj boji

Protiv:

• Nema podesive naslone za ruke
• Svibanj zalutati

Kupite sada

Najbolje pljusak

Herman Miller, Aeron Stolica - 1.410 dolara.00

Kada je riječ o ergonomskim uredskim stolicama, Herman Miller jedan je od trgovaca koji je uistinu udubio na tržište (ako imate 1.320 dolara za potrošiti, to jest). Konkretno, njegova stolica Aeron je obožavatelj zahvaljujući visokotehnološkom prilagodljivosti. Na primjer, stražnji jastučići se prilagođavaju kako bi se stabilizirali i podržali bazu kralježnice. Kao bonus, stolica sadrži ekološki prihvatljive materijale i dostupan je u tri različite veličine stolica kako bi se prilagodio više tipova tijela.

Materijali: 8Z Elastomerno sjedalo i naslon za ovjes, poliuretan, aluminijski okvir

Kapacitet težine: 300 lbs

Potreban sklop: Ne

Boje: 6

Veličina: 41 x 27 x 16 3/4 u

Pros:

• Prozračan
• Ergonomski dizajn
• Lumbalni potporni jastučići
• Prilagodljivo (veličina, podrška za leđa, nagib, nasloni za ruke, kotači)

Protiv:

• Skup

Kupite sada

Najbolje s kožnim sjedalom

Oak Hollow, uredska stolica serije Aloria - 780 dolara.00

Pobjeda i za kratke i za visoke ljude, ova stolica ima četiri različita položaja za zaključavanje i podstavljeni lumbalni potporni jastuk koji možete prilagoditi gore i dolje. Uz to, možete promijeniti dubinu sjedala klizanjem jastuka sjedala naprijed -nazad kako biste pomogli stvoriti više prostora za donji dio leđa i torzo od naslona.

Oduševljeni kupac piše: "Najnevjerovatnija stolica! Nećete požaliti zbog ove kupnje ! Covid je promijenio cijelu moju radnu situaciju. Otišao sam od [približno] 5 sati tjedno sjedeći za svojim kućnim stolom do preko 40 sati! U nekoliko tjedana od ovog prijelaza, leđa su me počela toliko boliti da sam mislila da ću možda trebati posjetiti liječnika. Tada mi je sinulo: to je moja uredska stolica. Puno sam istraživao (testirao sam više stolica koje sam mogao u svim lokalnim trgovinama namještaja i ureda). Pročitao sam recenzije na mreži. Shvatio sam da mi je kvalitetna uredska stolica koštala novca, ali vrati mi moju mobilnost i oduzme mi bolove u leđima. Moje se istraživanje isplatilo! Ova stolica vrijedi svakog pena! Savršeno za mene! U stvari nema više bolova u leđima kad sjednem na ovu stolicu, osjećam terapij!”

Materijali: Mreža, koža, aluminij

Kapacitet težine: 300 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 4

Veličina: 24 x 28 x 54 in

Pros:

• Kožni jastuk
• Mrežica
• Podesivo sjedalo (visina i dubina), nasloni za ruke, lumbalni potporni jastuk, nagib
• Dostupno u raznim bojama
• Mogu primiti visoke ljude

Protiv:

• Skup
• Recenzenti kažu da je leđa vrlo uspravna

Kupite sada

Najbolje s nogama

Autonomni, ergochair naslov - 399 dolara.00

Dostupan u dvije različite boje, ovaj ergochair dolazi s podesivom visinom, naslonom za glavu, naslonima za ruke i nogometnim naslonom kako bi se pomoglo u podršci tijelu od glave do pete. Stolica se također pomiče i prilagođava na temelju vaše tjelesne težine kako biste spriječili dodatno opterećenje na leđa, ramena, ruke i vrat.

Materijali: Poliesterska tkanina, pjena, najlonski plastični okvir

Kapacitet težine: 250 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 2

Veličina: 28-45 x 28 x 45-49 u

Pros:

• Podesiva visina, nasloni za ruke, lumbalni potpora, naslonje, naslon za glavu
• Ugrađeni noga
• Mrežica
• Podesivo sjedalo

Protiv:

• Stolice se naginje tako da naslon nije na 90 stupnjeva

Kupite sada

Najbolji ergonomski

Podružnica, ergonomska stolica - 314 dolara.00

Ova stolica ima osam različitih točaka prilagodbe (nasloni za ruke, visina, nagib i nagib, dubina sjedala, lumbalni odmor) kako biste bili sigurni da udobno sjedite cijeli dan. Na leđima se ima dvostruki sloj mrežice kako bi se ohladio bez obzira koliko sati sjedite, a sjedalo ima jastuk visoke gustoće koji podržava 300 kilograma. Dolazi u tri različite boje sjedala i dvije boje okvira.

Materijali: Mreža, pjena, aluminij

Kapacitet težine: 300 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 5

Veličina: 25 x 24 x 38-42 u

Pros:

• Podesivo sjedalo, visina, lumbalna potpora, nasloni za ruke, nagib
• Mrežica
• Naslon i nagib sjedala u skladu
• Dostupno u raznim bojama
• 360 stupnjeva okretni i kotačići

Protiv:

• Sjedalo ne može biti tako jastuka

Kupite sada

Najbolja mreža

Hon, paljenje 2.0 Ergonomska uredska stolica - 367 dolara.00

S mrežicom leđima i konturiranim jastukom, ova je stolica napravljena za cjelodnevnu udobnost. Postoje i mnoge druge značajke koje će vam omogućiti da prilagodite stolicu svom tijelu: možete prilagoditi visinu i širinu ruke, lumbalnu potporu, nagib, napetost nagiba i visinu sjedala.

Rekao jedan recenzent, ovo je sjajna stolica. Nakon što sam cijelu godinu radio od kuće na stolici koju sam morao dodati jastuk za guzu i podršku za leđa da bih mogao biti ugodan, mogu vam reći da je sjajna stolica potrebna! Ne mogu vjerovati da ovo nisam kupio prije. Jastuk ne potone pod vašu težinu do kraja radnog dana i tako je ugodan. Leđa je upravo prava količina podrške. Ruke se prilagođavaju visini ergo.”

Materijali: Mrežica, legura čelika

Kapacitet težine: 250 lbs

Potreban sklop: Da

Boje: 5

Veličina: 28.5 x 27 x 44.5 u

Pros:

• Podesivi lumbalni nosač, nasloni za ruke, sjedalo, nagib
• Mrežica
• 360 stupnjeva okretna
• Jednostavan za postavljanje

Protiv:

• Lumbalna podrška možda nije dovoljna podrška
• Sjedalo je čvrsto i sklizak

Kupujte sada, ali pričekajte, ima više! Želite biti prvi koji su čuli o najnovijim (i najvećim) kapi proizvoda, prilagođenim kolekcijama, popustima i još mnogo toga? Prijavite se kako biste Intel isporučili ravno u vašu pristiglu poštu.