S više duhovnijih rođaka Dance Cardio -a, božice su intenzivne (i iskreno, zabavne)

Ceremonije ekstatičnih plesa održavaju se u auditorijuma, joga studijima, plesnim dvoranama stvarno bilo gdje, organizatori ih žele držati i ljudi obično ulaze, uklanjaju cipele i formiraju krug u kojem se svi drže za ruke za ruke.

Sve se odnosi na inkluzivnost, što znači da ljudi svih dobnih skupina, veličina i sposobnosti prisustvuju ovim ceremonijama.

Glazba je obično elektronička, a otkucaji džungle su pomiješani. Svaka ceremonija obično ima 50 ljudi, a nakon uvoda, ljudi se potiču da se kreću, ali osjećaju se kao da se kreću. Drugim riječima, ne postoje koraci koje treba slijediti: samo ritam za predaju.

Ples je u potpunosti improvizacijski, a nada je da se do kraja sesije plesači osjećaju duhovno u skladu sa sobom.

Još jedna sjajna stvar o ekstatičnom plesu? Sve se odnosi na inkluzivnost, što znači da ljudi svih dobnih skupina, veličina i sposobnosti prisustvuju ovim ceremonijama. Prema Pattonu, nije rijetko vidjeti ljude u invalidskim kolicima kako se izražavaju kroz ekstatični ples.

Vaše tijelo na (ples) ekstazi

Budući da je ekstatični ples oblik pokreta, to dobiva endorfini. I uobičajeno je doživjeti malo visoko tijekom ceremonije ekstatičnog plesa (slično kao trkač visoki), kažu stručnjaci, pogotovo jer je pokret tako brz i slobodno protočan.

Još jedna prednost ekstatičnog plesa je aspekt zajednice. Patton kaže da se ljudi često sprijatelji na ceremonijama ekstatičnih plesa-posebno ako im redovito pohađaju, a studije pokazuju da je osjećaj snažan osjećaj zajednice koristan za sreću.

Uobičajeno je doživjeti malo visoko tijekom ceremonije ekstatičnog plesa (slično kao trkač visoki).

A ako želite stupiti u kontakt sa svojom duhovnom stranom, ekstatični ples je odličan način da se to dogodi. Cijela je ceremonija duhovna od početka do kraja, a većina ljudi navodi da ostavlja osjećaj povezanim s višim osjećajem bića.

Iako ekstatični ples nije za sve, ne dopustite da vas aspekt hipi-a odvrati. Jednostavno bi vas moglo ispuniti radošću i učiniti da se osjećate (barem Skosh) duhovno prosvjetljenije-možete čak i na putu steći neke nove prijatelje.