6 savjeta za stvaranje zdravih granica s društvenim medijima u romantičnim vezama

Kad se netko pomiče u mjeri da se ometa kada provode vrijeme sa svojim partnerom ili ih potpuno ignoriraju, to je znak da bi granice mogle biti korisne. U nastavku pronađite savjete za stvaranje zdravih granica s društvenim medijima u romantičnoj vezi.

6 savjeta za stvaranje zdravih granica s društvenim medijima u romantičnim vezama

1. Shvatite svoje namjere

Napravite popis razloga zbog kojih su društveni mediji važni u vašoj vezi. Ovo će vam pomoći da utvrdite koje su vaše granice, ako već ne znate. Zapitajte se zašto dijelite i objavite. Je li to zato što ste ponosni na to? Dijelite li obično druge intimne aspekte svog života? Ako izbjegavate potpuno objavljivati ​​vezu, zašto? Možete i svom partneru postaviti ista pitanja kako biste dobili njihovu perspektivu.

Razumijevanje odgovora na ova pitanja može vam pomoći da prepoznate što cijenite na društvenim mrežama, što će pomoći vama i vašem partneru da komunicirate.

2. Signalizira svom partneru da planirate razgovarati o granicama

Važno je osigurati da ne uhvatimo partnera bez straha s teškim razgovorom koji nisu u idealnom mentalnom prostoru. Dr. Fedrick predlaže korištenje jedne od donjih opcija za početak napornog razgovora:

• “Nešto bih želio razgovarati. Je sada dobro vrijeme?”
• “Mislim da bismo mogli imati različite perspektive o tome kako koristimo društvene medije. Imate li vremena za razgovor o tome?”
• “Pitao sam se kada bi bilo dobro vrijeme za razgovor o nečemu što me mučilo.”
• “Osjećam se povrijeđeno kad te vidim ____. Jeste li otvoreni za razgovor kroz ovo?”
• “Borim se s nekim stvarima koje ste objavili na društvenim medijima. Biste li bili voljni istražiti kompromis u ovome?”

3. Budite otvoreni i iskreni kako se zaista osjećate

Transparentna komunikacija stvara osjećaj sigurnosti i solidarnosti u vezi. "Ključno je da za to vrijeme ne postoji sramota, okrivljavanje, napad ili kritiziranje kako bi se mogao učinkoviti kompromis biti moguć", DR. Fedrick kaže.

Obratite se onome što vas muči u njihovoj upotrebi na društvenim mrežama postavljajući otvorena pitanja. Nagnite se u znatiželju, a ne da se ukorite partnera. "Kad zdravi kompromis postane aktivan dio veze, obje se strane osjećaju sigurno, cijenjene, cijenjene i na taj način ohrabrene da postave zahtjeve i izraze svoje perspektive bez straha od srama, sukoba ili odbijanja", dodaje ona.

4. Poštujte stil društvenih medija svog partnera

Važno je zapamtiti da veza ne uključuje samo vas, već i vašeg partnera, koji bi mogao imati potpuno drugačiji način korištenja društvenih medija od vas.

Možda ste ekstrovertirana osoba koja voli pokazati svijetu mnoge aspekte vašeg privatnog života, uključujući vašu vezu. Međutim, ako vaš partner nije isti način, morate poštovati njihove teške granice i prilagoditi način na koji odražavate svoj odnos na javnom forumu.

5. Provedite vrijeme bez kvalitete telefona zajedno

Ako se osjećate kao da se vaš partner odvrati društvenim medijima, predložite obavljati aktivnosti zajedno gdje je korištenje telefona ograničeno, poput planinarenja ili spajanja parova.

"Kad se istinski potrudite vezati, ne od nesigurnosti, već iz ljubavi, završite s boljim rezultatima", kaže Crossley. “Riječ je o tome da se odnosi na vezu, a ne osjećate se kao da se morate odreći nečega da biste imali zdravu vezu.”

6. Ne dopustite da pojave su važne od onoga što vam zapravo djeluje

Ne postoji službeni pravilnik o tome kako je veza "trebala" izgledati ", a sigurno nema pravilnika o tome kako parovi" trebaju "voditi se na mreži. Zato je važno da se ne uhvatite u optičkoj situaciji i stvorite svoje granice na temelju onoga što djeluje za vas i vašeg partnera.

"Nažalost, ljudi puno čitaju društvene medije i često mu daju više značenja nego što zaslužuje", kaže Crossley. "Njihov odnos u stvarnom životu mnogo je važniji od toga kako se može činiti.”

Nepotrebno je reći da postoje mnogi čimbenici koji mogu pomoći i povrijediti vaše zadovoljstvo u vezi, a društveni su mediji samo jedan od njih. Međutim, biti otvoreni i iskreni prema svojim osjećajima i granicama dugo će.