Icymi, vanzemaljci mogu biti stvarni. Zašto su neki od nas tako ... neometani ovim vijestima?

Pa zašto ne Čini se da nam se uopće brine o (potencijalnoj) prisutnosti vanzemaljaca? Zašto se čini da nitko zapravo ne daje f*ck? I što je još važnije, znači li to da ćemo napokon dobiti ispravno Dan nezavisnosti nastavak?

4 razloga zbog kojih se puno od nas ne brine o potencijalnoj prisutnosti vanzemaljaca

1. Izgorjeli smo na egzistencijalnoj traumi

Pandemija, klimatske promjene, nasilje oružja, ratovi u tijeku: Život na planeti Zemlja u posljednje vrijeme nije baš šetnja parkom. Prema kliničkoj psiholozini Aimee Daramus, Psyd, mozak ima jedinstven način zaštite sebe kroz takve višestruke, dugotrajne traume i obično, što nas uključuje odspojivanje od naših misli, emocija i sjećanja.

"Kad se prenapuče, često mozak radi ono što se naziva disocijacija", kaže dr. Daramus. "To je način vašeg mozga da kaže:" Ne mogu ovo raditi trenutno. trebam odmor.'I tako odbija obratiti pažnju na stvari, i odbija obraditi stvari.”

Kad s vremenom doživimo opetovani niz traumatičnih događaja, naš um s vremenom postaje podložan izgaranju, u tom trenutku više nemaju sposobnost obrade novih događaja za ono što stvarno jesu. "Dobivate traumu iscrpljene do točke kad vas gotovo nije briga hoće li se nešto drugo dogoditi", kaže dr. Daramus. "Već se toliko toga događa s kolektivnom traumom u posljednjih nekoliko godina da ni mi nemamo energije za brigu ili stres o vanzemaljcima.”

2. Neposredne prijetnje prihvaćaju našu pažnju

Dok neki od nas doista mogu razdvojiti put kroz nedavna otkrića NLO -a, klinička psihologinja Gayle Watts, Dclinpsy, kaže da bi se mogla igrati i prioritet hitnih slučajeva. To jest, možda mi desiratiziramo tuđinske vijesti, pa, sve ostalo. Nije da nas nije briga za vanzemaljce, već samo da nam je stalo do drugih stvari više.

A to ima smisla: naše odgovornosti na poslu i kući, na primjer, imaju tendenciju da žive na vrhu naših mentalnih popisa jer postoje stvarne, neposredne posljedice koje se mogu dogoditi ako ih ne ispunimo.

„Naš mozak se više fokusira na one prijetnje koje se smatraju neposrednim i utječu na naš svakodnevni život, a ne na takve vrste potencijal prijetnja.”-Gayle Watts, dclinpsy, klinički psiholog

"Skloni smo se fokusiranju na neposrednije i hitnije krize", kaže DR. Vati. „Sa stvarima poput NLO -a, pa čak i klimatskih promjena i umjetne inteligencije, zapravo ne znamo što će se dogoditi ili će se to dogoditi.”Dok, sa stvarima poput posla, vašeg društvenog života, nadolazećih putovanja-znate, s jasnoćom, da im morate posvetiti mentalni prostor za glavu kako biste izbjegli vrlo stvarne probleme. „Naš mozak se više fokusira na one prijetnje koje se smatraju neposrednim i utječu na naš svakodnevni život, a ne na takve vrste potencijal Prijetnje ", kaže dr. Vati. A vanzemaljci su još uvijek jako jako u potencijal kamp.

3. To je izvan naše kontrole

Recimo da su vanzemaljci stvarno čini Postoje među nama. Što je prosječni Joe poput tebe ili ću učiniti oko toga?

Ne znam za vas, ali prilično sam loše opremljen za rukovanje uljezom za ljudski dom, a kamoli izvanzemaljski. Kad se traumatični događaji koje ne možemo kontrolirati događaju iznova i iznova, razvijamo nešto što se naziva naučena bespomoćnost, prema DR. Watts, koji bi mogao biti još jedan razlog zašto nas zapravo ne zanima vijest o vanzemaljcima.

"Ako shvatimo da nemamo kontrolu nad nečim, onda možemo postati prilično apatični u vezi s tim", kaže dr. Vati. "Ako se nešto događa, i to je negativno i izvan naše kontrole, stižemo do ove faze u kojoj naši mozak uopće ne pokušava riješiti problem jer se osjećamo kao da ne možemo ništa učiniti da to promijenimo.”

4. Jednostavno ne vjerujemo u to

Dr. Watts kaže da smo se, ljudi, pretplatili na "viđenje je vjerovati" okviru uma kada su u pitanju stvari poput duhova, vanzemaljca i kriptida. Teško je vjerovati tuđim računima-čak i onima vrhunskog obavještajnog časnika-kad nikad niste nešto doživjeli za sebe. "Možda nećemo vidjeti [vanzemaljce] kao prijetnju jer ne vjerujemo stvari dok to ne vidimo vlastitim očima", kaže dr. Vati.

Neuropsiholog Sanam Hafeez, Psyd, kaže da nam se cjelokupna legitimitet vanzemaljskog kontakta može činiti ako nam se ne čini neprovjerene viđenja NLO -a baš nova. Ponovljeno izlaganje vijestima o viđenjima tijekom godina, zajedno s općim nepovjerenjem vladinih dužnosnika, moglo bi nam otežati ozbiljno shvatiti nove tvrdnje, čak i kad ih dijele pod zakletvom ispred Kongresa.

"Razgovarali smo o NLO -ima godinama i godinama i godinama", kaže dr. Hafeez. “Najduže je to uglavnom bilo šale. Sjetite se SNL skečeva? Dakle, čak i kad naizgled legitimne vijesti o tome, možda će zvučati kao šala, a mozak je pripremljen da ga odbaci.”

Zašto je to dobro što nam se čini da ne zanima vanzemaljci

Iako dugotrajna razdvajanja može biti štetna za vaše mentalno zdravlje, činjenica da puno nas jednostavno nije briga za vanzemaljce (i odlučuju se ne baviti vijestima) u ovom scenariju zapravo može biti prilično zdrava, kaže DR. Vati. Prepuštanje "što ako" NLO -a i izvanzemaljskog života može osloboditi našu pažnju i energiju da se usredotočimo na stvari nad kojima imamo stvarnu, djelotvornu moć.

"Podsjeća me na tu molitvu spokojstva:" Odobri mi spokoj da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti, hrabrost da promijenim stvari koje mogu i mudrost da znam razliku ", kaže dr. Vati. „To je u velikoj mjeri povezano s vrstom terapije koja se zove terapija prihvaćanja i predanosti, a to je pokušaj prihvaćanja činjenica kao činjenica; Ako nemam nikakvu kontrolu nad tim, umjesto toga, samo ću se usredotočiti na one stvari koje mogu kontrolirati i mogu se promijeniti.”

Za neke ljude to bi moglo biti lakše reći nego učiniti. Možda je prijetnja vanzemaljskom životu u stvari bacanje u rep, a vi biste mogli upotrijebiti pomoć u povratku na zemlju. U nastavku stručnjaci dijele što učiniti ako se News News News osjeća kao još jedna nepoželjna stvar koja doprinosi vašem mentalnom teretu.

Što učiniti ako se * zastrašuju o vanzemaljcima, prema psiholozima

Obavite aktivnost visokog intenziteta u kojoj uživate

Ako se osjećate kao da vas vijesti NLO -a mogu uzrokovati disociranje, mozak bi mogao ići na autopilot ili ući u način preživljavanja, kaže DR. Daramus. To može uzrokovati praznine u vašem sjećanju s vremenom, što dovodi do nečega što psiholozi nazivaju disocijativnom amnezijom.

"Prvi korak u formiranju memorije je obratiti pažnju na nešto što se može koncentrirati na informacije dovoljno dugo da bi vam se ubacilo u glavu", kaže dr. Daramus. “Kad se osjećate kao da ne možete obratiti pažnju na stvari [poput Alien News], imat ćete jako teško sjetiti se bilo čega jasno.”

Jedan od načina da se proglasite u sadašnji trenutak je uključivanje u intenzivnu aktivnost koju volite, poput slušanja teške metalne glazbe ili dizanja utega. "Jedna od najboljih stvari za disocijaciju je bilo koje vrste snažnog senzornog iskustva koje volite i osjećate se sigurno", kaže dr. Daramus. „Intenzivna glazba, intenzivni sportovi koji vam se sviđaju-postoji puno kreativnih načina za korištenje senzornih podražaja i svijesti o pažljivoj svijesti kako biste se osjećali ugodno da se vratite u svijet i obratite pažnju na njega.”

Upotrijebite "stablo za brigu" za kretanje

Ako vam se na umu snažna mogućnost invazije vanzemaljaca, dr. Watts preporučuje korištenje onoga što psiholozi nazivaju dijagramom "stabla za brigu" kako bi pomogli ugušiti vaše zabrinute misli.

"To je u osnovi slika stabla koja se pita:" je stvar koju brinem u svojoj kontroli? Ili je to hipotetička briga?'Ako je to u vašoj kontroli, onda je sljedeći korak [ili grana na stablu] rješavanje problema i raditi nešto što bi moglo utjecati na razliku i riješiti tu zabrinutost, omogućavajući vam da krenete naprijed.”

S druge strane, ako je izvor vaše brige izvan vaše kontrole, recimo, nešto poput malih zelenih muškaraca koji napadaju naš planet-sljedeći korak otvoreno priznaje da nemate kontrolu nad tim stvarima. Odatle možete „preusmjeriti pažnju na nešto što vam se čini ugodno, nešto što je orijentirano na vrijednost, nešto što vam je važno, umjesto da iznova i iznova idete i preko iste brige“, kaže dr. Vati.

Ograničite unos vijesti

Da, često je lakše reći nego učiniti zaustaviti deomscrolling. Želeći biti u znanju najnovijih činjenica i brojki u vezi sa sluhom NLO-a je prirodno, ali ako postane nešto što osjećate kao da ste vi imati Da biste učinili (i od čega se ne možete lako povući jednom kad započnete), najbolje je u potpunosti isključiti iz ove vijesti na neko vrijeme.

"Za neke ljude znajući više o nečemu može biti korisno [ublažiti brige], a za druge ljude to može biti nekorisno", kaže dr. Vati. „Preporučujem ograničavanje vremena koje ste pročitali o nečemu ako vam to uzrokuje stres i pobrinite se da se usredotočite na stvari koje možete kontrolirati i stvari koje su vam važne umjesto.”

Prema DR. Daramus, također bi moglo biti korisno zapamtiti da je postojeća vijest u ovom trenutku još uvijek u velikoj mjeri neprovjerena, a mnogo o UAPS-u još uvijek je u velikoj mjeri nepoznato. “[Svjedočenje] apsolutno mogao znači da zapravo postoje svemirski brodovi s drugog planeta ili vanzemaljci s drugog planeta, koji stižu na zemlju, ali koja su druga objašnjenja?" ona kaže. "Da, čini se da postoje predmeti koji lete okolo, a nismo sigurni što su, ali to ne mora nužno značiti da su nešto od Ratovi zvijezda ili Zvjezdane staze.”

Wellness Intel koji vam treba s BS-om koji se danas ne prijavljujete kako biste imali najnovije (i najveće) dobrobitske vijesti i savjeti koji su odobreni stručnjaci, isporučeni izravno u vašu pristiglu poštu.