'Superageri' imaju memorijsku funkciju ljudi desetljećima mlađi od njih--kako ostaju oštri
Iako su nalazi ove studije uzbudljiv razvoj u razumijevanju neuroloških bolesti, a također i što znači biti superger na biološkoj razini, preostaje još puno pitanja za odgovor. Naime, je li moguće iskoristiti efekte superogera usvajanjem određenih životnih izbora poput jedenja prehrane bogate hranjivim tvarima, redovitog vježbanja i provjere razine stresa u provjeri. "Ključno pitanje koje je postavila studija je je li genetika najutjecajnija za razvoj ovih mega-neurona, ili ako varijable okoliša i načina života potaknu njihov razvoj i funkcionalnost", kaže DR. Giordano.
U skladu s tim, prethodna istraživanja nude neke smjernice o brizi za starenje mozga-čak i ako ti napori nisu definitivno povezani sa statusom Superagera.„Općenito, poznato je da su životni čimbenici poput fizičkih i mentalnih vježbanja na primjer, stjecanje novih vještina kroz fizičke aktivnosti, sportove, igre i mogućnosti učenja; određene prakse, poput vođenog opuštanja i meditacije; i zvučna prehrana-sve pozitivno utječe na zdravlje mozga ", kaže dr. Giordano.
Dodaje da je istraživanje pokazalo da će prehrana sastavljena od masnih riba, cjelovitih žitarica, zelenog lisnatog povrća, dobrih masti i orašastih plodova, također će vam pomoći da pazite na orgulje gore. U međuvremenu, navike poput pušenja, pretjeranog pijenja i nedostatka tjelesne vježbe mogu vam sve ublažiti spoznaju s godinama.
Dakle, iako još nitko nije zajamčio besmrtni mozak, postoje određeni ugađanja koja možete napraviti sa svojom prehranom, navikama kretanja i slobodnim vremenom koji održavaju vaš mozak godinama ili čak više desetljeća mlađim od broja svijeća na vašoj rođendanskoj torti. Bez obzira jeste li znanstveno prepoznati Superager ili ne.
