6 fizičkih znakova za odlazak od argumentacije, prema stručnjaku za govor tijela

Nakon što ste utvrdili da je vaš diskurs s voljenom osobom izašao iz zemlje prijateljske rasprave i ušao u potencijalno štetno stanje svađe ili borbe, možda je vrijeme da razmislite o uklanjanju sebe iz situacije. Prema stručnjaku za tjelesne jezike Blanca Cobb, određeni signali na tjelesnom jeziku mogu nam pomoći da odmjerimo kada se udaljiti od argumenta. I, dodaje Divaris Thompson, to je vrijednost: "Nisi biološki ožičen da jasno razmislite kad se svađate.”

Znakovi na tjelesnom jeziku da argument započinje

Čitanje, prepoznavanje i mogućnost tumačenja ovih znakova može vam pomoći da odlučite kako postupiti, što može uključivati ​​napuštanje razgovora. Ljudi reagiraju na uočene stresa i prijetnje drugačije, tako da se neki ljudi mogu povući ili utihnuti kad se u argumentu osjećaju ugroženo, dok drugi mogu pokazati znakove da budu agresivniji. "Glas se može podići, mišići se mogu napeti, možda se znoji ili oči postaju sve šire, a ponekad nosnice bljeskaju", kaže Divaris Thompson. Ostali odgovori čitaju više poput povlačenja, dodaje Cobb: "Neki će ljudi napraviti korak unatrag ili se naginjati od vas, a oni pokušavaju dobiti neki fizički i psihološki prostor .. . Neki će se ljudi početi igrati rukama."

"Glas se može podići, mišići se mogu napeti, možda se znoji ili oči postaju sve šire, a ponekad i nosnice.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT

Budući da ovi znakovi odražavaju širok spektar ponašanja, važno ih je razmotriti u usporedbi s uobičajenim ponašanjem osobe zbog toga što ste u mogućnosti procijeniti jeste li usred argumenta. "Kad steknete osjećaj kako oni obično jesu i vidite promjenu u načinu na koji djeluju, to je vaš a-ha trenutak [s kojim se možda borite ili ćete započeti]", kaže Cobb. “Ako je netko miran i cool i primijetite da se počinje uznemiriti, onda znate da je nešto gore.”

Ali, kontekst je bitan, pa razmislite, na primjer, postavku i temu o čemu se raspravlja prije nego što napravite svoj sljedeći potez. Izolirajuće radnje ili riječi bez priznavanja pune slike situacije mogu dovesti do zbrke i više povrijeđenih osjećaja. "Ako pogrešno protumačite, možete pripisati značenje nečemu što ne postoji i može oštetiti zdrav odnos", kaže Cobb. I zapamtite da druga osoba obavlja istu obradu i nahranit će vaše reakcije i izraze.

6 fizičkih znakova da se trebate udaljiti od svađe s voljenim osobama, prema stručnjaku za tijelo

1. Izgled prezira

"Jedan ugao usne pojavljuje se samo malo, kao u osmijehu, a to ukazuje na moralnu superiornost", kaže Cobb. Kad netko osjeti da zna više od vas ili su iznad vas, vjerojatno neće slušati ili poštivati ​​ono što imate za reći.

2. Oči koje su plašle, donje kapke i usne stežu se, a obrve u ravnoj liniji

Čak i ako netko pokuša sakriti svoj bijes, Cobb kaže da na njihovom licu možete pročitati suptilne znakove. "[Obrve] siđite malo i formiraju ravnu liniju i oči mogu zaslijepiti, a donji kap i usne mogu se zategnuti", objašnjava ona. "Dio zdravog razgovora jest izraziti sve emocije na konstruktivan način, pa zato morate biti oprezni kad vidite znakove bijesa, ali netko se pokušava pretvarati da nisu ljuti."

3. Ukazuje na prst

Utvrđivanje prsta da naglasi riječ ili osjećaj, bilo da je usmjerena negdje u daljini ili na licu, gesta je koja može signalizirati porast razine bijesa. "Ispunjavanje prsta je način prikazivanja agresije ... može učiniti ljude u obrani", kaže Cobb. Ovo može pokrenuti ciklus komunikacije koji nije toliko učinkovit za vođenje učinkovitog i emocionalno sigurnog razgovora.

4. Kotrljanje očiju

Prevrtanje očiju treba čitati u kontekstu, jer to može ukazivati ​​i na neugodnost i umor. To je rečeno, to je gesta koja se univerzalno smatra nepristojnom, a netko tko to radi, vjerojatno zna da to možete vidjeti. "Prilično je očito kad prevrnete oči, a to je nešto što većina roditelja uči svoju djecu da ne rade", kaže Cobb.

5. Spuštena ramena

Spuštena ramena signalizira iscrpljenost, a borba kad ste umorni nije produktivno. "To je tiho nepovezanost, oni su još uvijek tu, ali to ne znači da se išta događa", kaže Cobb.

6. Okretanje bokova, stopala ili ramena od vas da biste isključili vezu

Suptilni pomaci od vi možete naznačiti da se osoba pokušava isključiti. Ne mora biti veliki, očigledan okret s leđima okrenutim prema vama, kaže Cobb. Pazite na smjer bokova, stopala i ramena, jer se, općenito, suočavamo s osobom kojoj slušamo ili govorimo. "Ove akcije signaliziraju da je netko završen razgovorom i pokušava stvoriti fizički prostor ili pronaći izlaz", dodaje ona.