Santos Spinka, članci - Stranica 6

Zgrabite aerobike grijača nogu! Ova zabavna, 15-minutna vježba Wiil pumpa srce
Prisjetite se svog djetinjstva Jeste li ikad ušli u svoje roditelje, oduševljeno se pojačavajući na ...
Ova HIIT trening bez opreme bez opreme, spriječit će vaše susjede dolje da vas mrze
Budući da treninzi kod kuće postaju nova norma, oni od nas koji živimo u stambenim zgradama nepresta...
'Izazov za ručni stol' zapravo je sjajna vježba--kako ga izmijeniti
Do sad ste vjerojatno vidjeli izazov za ručno mjesto. Prošlog je tjedna puhao na društvenim mrežama ...
3 vježbe koje resetiraju nagib prema naprijed, prema fizičkom terapeutu
Kada radite na računalu-posebno ako kod kuće radite na svom računalu, u ne baš tako-ergonomskom post...
Je li granola dobra za vas?
Dugogodišnja rasprava o tome je li granola zaslužuje svoju reputaciju kao žitarice zdrave osobe.Dakl...
Kako izaći iz dobre i loše spirale hrane
Stvarni razgovor u svijetu zdrave prehrane, sve je previše lako upasti u zamku golubova određene hra...
Pronašli smo krajnji način da vaš ABS radi teže tijekom bilo kojeg vježbanja kod kuće
Čak i ako niste odlučili ulagati u stvarnu kućnu teretanu, postoji oprema za vježbanje svugdje gdje ...
Moj jedini fitness cilj tijekom zaključavanja je proći ovaj 10-minutni test čučnjeva
Čučnjevi su jedan od onih svestranih poteza koji ne zahtijevaju izlet u teretanu kako bi se redovito...
3 CS treninga metaboličke snage pružit će vam najučinkovitiju vježbu
Kada je riječ o treningu snage, postoji više načina da se posao obavi. Osim dobrih staromodnih treni...
3 savjeta za izradu rutinske kože super održive, prema čistoj maven Maven Josie Maran
Budite iskreni koliko ste puta mislili da prelazak na održivu, čistu rutinu skrbi o koži znači odust...
3 Savjeti za oporavak treninga od olimpijskog trkača (da, oni su tako zakonita)
Ako ste član masovnog egzodusa koji uvijek preskače dio istezanja nakon razreda vježbanja ili ako sa...
Evo kako je zapravo raditi s mamom (i pokrenuti carstvo protein-bar)
Dakle, želite pokrenuti posao. Prvi korak je pronaći pravu osobu koja će se partneriti s nekim tko p...