Knjiga izgled hladnjaka Whitney Tingle i Danielle Duboise

Osnivači Sakara Life Whitney Tingle i Danielle Duboise sastali su se u sedmom razredu u Arizoni, prije nego što su obojica završili u New Yorku, jedan na stazi prema medicinskoj školi, a drugi na Wall Streetu.

Brzo su shvatili da je teško ostati zdrav u New Yorku. Sada, prethodne karijere napuštene, pokušavaju olakšati svima ostalima putem elitnog organskog obroka Sakara Life-a-Program vrhunskog, obroka u vratima, koji je svjež, uravnotežen i ukusan. (Pratite naše izvješće o prvom mjestu.)

Iako zapravo ne dijele kućni hladnjak, puštamo ih da zajedno zaliha, jer su se zakleli da su srodne kuhinjske duhove. "Mi smo jedna velika obitelj", objašnjava Tingle, nakon što je otkrio da je i njihov kuhar s njima išao u Junior High.

"Jedemo na isti način", slaže se Duboise. Evo što ove elegantne i zdrave sestre sestre:

Ok, srednja polica ima neke tajanstvene predmete. Što je u kutijama i torbi u sredini? Danielle: Torba je shitake gljiva. S njima pravim fenomenalnu vruću i užujku juhu. Kutije su sakara jela! Whitney: Prilično živimo od Sakare.

Što radite sa Spirulinom? D: Ja sam smoothie fiend. Bacam ga u blender s bananama i kokosovom vodom i malo smrznutog voća. Ne jedem puno mesa, jednostavno ne znam kako ga kuhati, a Spirulina je stvarno bogata proteinima i vitaminom B12. W: Što vam nedostaje kad ne jedete meso.

Što je Nama Shoyu i što radiš s tim? D: To je organski, sirovi umak od soje koji je manje prerađen. Također je bez glutena i organski. Ide u juhu koju napravim ili samo na smeđoj riži, možda s nekim mekim kuhanim jajima.

Ovo bi moglo zvučati smiješno, ali cijeli artičoci me zastrašuju. Gdje uopće počinjete? D: Tako su jednostavni! Obično otjeram dio vanjskih lišća jer postaju malo mesnati, ali onda ga samo stavite u pare ili prokuhate, i to je to. U stražnjem dijelu hladnjaka imam tahini, i miješam ga s malo limuna i soli i samo ih umočim u to. Ne bih to učinio da nije jednostavno. Možemo kuhati, ali ne volim posebno. W: Imamo puno boljih načina da provedemo svoje vrijeme! Kupujem i male dječje artičoke, jer mislim da nemam dovoljno velik lonac da bih stavio dvije cijele artičoke.

Hvala na savjetu! Koji su neki od vaše hrane? D: Crni grah, smeđa riža, a mi jedemo puno organskih jaja za bjelančevine. A mi smo velike djevojke Applea! Sezona jabuka nam je najdraže doba godine. W: U svakom trenutku držimo veliku staklenku bademovog maslaca i zdjelu jabuka u uredu za užinu.

I ja sam opsjednut jabukom! I ja volim šampanjac, a mogu i vidjeti kako to radite. W: Da! Svi smo u mogućnosti jesti zdravo i još uvijek uživati ​​u životu! D: Više je o onome što kažete da, a ne onome što kažete ne. I kad jedete zdravu hranu, razvijate ukus za njih i želite ih češće jesti. W: Tačno. Ako uvijek razmišljate "mogu li to pojesti?"Izludit ćeš se. Želite li jelo i piće jednostavno i jednostavno. Trebali biste se brinuti za posao i ljude koje volite, ne računajući kalorije. Tako pijemo šampanjac! -Lisa Elaine

Za više informacija posjetite www.sakaralife.com